Хороший массажист в клиники восстановит лечения на Лычманова, зовут Ринат. Я всю беременность ходу к нему курсами на массаж, делаю в основном шейный отдел, когда совсем туго с разрешения врача средний отдел позвоночника. Намного лучше себя чувствую. У самой спина больная 😕вы посоветуйтесь только с врачом для начала.

Идите на фитнес или йогу для беременных- сразу почувствуете облегчение. Массажи тут не помогут. У нас в группе девочки до самых родов ходят, главное не лениться

Насколько я знаю беременным массаж противопоказан,только если ноги или шею немного посассировать