Только сейчас пролистала свою ленту и увидела, что 9 октября первый раз пошла в зал, после родов,…

Умница

Ого! Посмотрела фото в профили! Небо и земля! Браво👍👏👏👏

👍👍👍😍😘😘😘

Вы мой герой! С февраля буду на вас ровняться)

Классно, мололец!!! А ты на гв? @mariatrue

@roxi, спасибо! Буду стремиться к лучшему! Жиросжигатели решила не покупать, вроде итак не плохой результат! @innab @jale24 спасибо 😘@ksens1108 спасибо! Очень приятно что я чей-то герой!!! Давайте! У вас все получится, я точно знаю!@alina77 спасибо! Да ночью ещё сосет, но это больше успокоение нежели еда...

@mariatrue, а Какой рацион приблизительно, сладкое позволяешь себе и сколько раз в зал ? Спс

@alina77, в зал кровь из носу 3 раза в неделю! Рацион пока пп и без сладкого вообще, как доберусь до нужной формы буду готовить пп сладости. В основном в меню у меня: куриная грудка, иногда бёдра, индейка, рыба ( это все запечённое или на гриле ), овощи ( свежие и запечённые ), творог, кефир, фрукты, а из сладкого мёд позволяю добавлять в блюда, каши ( гречка, рис, овсянка, пшенка ), хлебцы, творожный сыр ( редко )

@mariatrue, СПС, прекрасная сила воли, желаю двигаться дальше и ждём новых фото и побед 🎉💐

Результат выше всяких похвал! Супер!💪🏼👍🏼😉 Вы мой мотиватор😊 Со след неделе иду в зал, а до этого год собиралась🙈