Девочки!!! Как боритесь с аппетитом(вернее с жором)😱и так оч поправилась, уже паниковать начинаю!!…

Никак😁этого не побороть, разве что полезное что то выбирать)))

@saja1989, в том то и дело😂то сладенького хочется то дряни какой-то 😤😖

@kristina005, ох как же понимаю) я вчера пост про самодельные чипсы выкладывала. А сладкое стала заменять детскими пюрешками и творожками)))

Попробуйте разгружаться 2 раза в неделю)я набрала 18 кг. А ходить мне еще 9 недель,2 раза в неделю разгружаюсь-наберу больше 700 грамм и разгружаюсь и нужный вес держится)

Я уже 11,5 набрала ((( а только 30 неделек (((

@saja1989, тоже вчера чипсы к фильму делали с мужем😄

@malishka_24, согласна!!! Надо взять себя в руки!! Вот что нашла

Я борюсь ибо вес в плюсе почти 20

Так же можно ещё гречку с молоком без масла на 6 приемов) я сама сегодня наелась гадости в Макдональдсе завтра опять кашку буду кушать с молоком))))))

@malishka_24, ЭХ...и у меня +18...но я не могу сидеть весь день на кефире и яблоках))) монодиеты вообще зло злецкое для меня

я ем яблоки когда хочется кушать а уже поздно...

@parasola, понимаю!! Я раньше бед в этом плане не знала, надо неделю сижу, мало больше и нет проблем! А сейчас((( даже супчик сварила диетический- думала вчера что буду на нем весь день! Так и вышло весь день.... до сей часа😩😭

Да когда вокруг много всего вкусного трудно сидеть на яблоках...но привыкните)

@simona.046, вот, все нормальные люди когда хотят кушать -яблочко! А я не с этой планеты! Мне еще хуже от них, так всегда было)

замени другими фруктами... сейчас мандарины апельсины....

@simona.046, мандаринки это да!!!😋

тока не переешь