девочки,а сколько раз в день вы кушаете? И какого меню придерживаетесь?

6-7 раз, ПП, в основном средмземноморская кухня.

@liolakenan ого! какие молодцы!

Я просто ем то, что есть ) или то, что хочу ))) на данный момент +3 кг 😊 да, я из тех "прокаженных", которые едят в маке и пьют колу, разумеется далеко не каждый день. я не придерживаюсь жёсткого пп, кушаю в свое удовольствие ) если вес сильно попрет вверх, то ограничу поглощения 😂

@freakkatty блин,а я ем ,что.хочется,но не часто от силы 3 раза в день плюс фрукты между приемами пищи! Пока худею(

@cvet в этом нет ничего плохого ) я тоже набрала эти кг за последний месяц только ! радуйтесь, что вас не распирает, как слона ))))

@freakkatty наверно моих запасов пока хватает! :-)

Традиционная русская кухня :)

Я ем 4-5 раз в день, небольшими порциями, в перерывах фруктинку могу слопать ну и люблю всякое вкусное - конфетку, печеньку, тыквенные семечки )), 13 недель (завтра) + 1,6

6 раз. утро: овсянка, 2 бутера (серый хлеб и сыр), чай с сахаром)) потом второй завтрак: фрукты. потом обед (диет: нежирный суп из куры или рыбы, паровые котлетки и стручковая фасоль или капусточка тушеная и запеченая индейка и т.д,. салатик овощной) полдник (натуральный йогурт без сладких добавок). на ужин запнчеая индейка, рыба без соли и гарнира. за час до сна большой стакан кефира. сначала перейти на такое питание было ооооооочень сложно!! а недели через 3 привыкла)))

@ksenia0406 вы большая мододец! прям ,как в книдках написано! А вес на сколько увеличился?

до диеты больше кг в неделю набирала... сейчас (на диете месяц) грамм 200-300 в неделю. с начала беременности уже +12кг, сейчас 28 недель. поэтому выбора нет, приходится держать себя в руках... впереди испытание новогодними застольями)))

Ем всё ,что хочу и когда хочу) но что-то пока особенный жор не нападал ,кажется я до беременности ела больше 😏

@cvet, ни одной диеты за всю беременность, питание вегетарианское (без мяса, рыбы, яиц и пр.), не больше, чем до берем-ти, т.е. 3 раза, животик рос как у всех (т.е. не меньше, чем у невегетарианок), набор по весу относительно небольшой, кг 8 к 37-38 неделе б

@cvet, я привыкла, у меня режим и до беременности был) массу набирала. Так привыкла, что 3 часа без еды-все, пипец) Вот с контейнерами везде хожу)

@liolakenan у меня иногда просто не хватакт времени покушать ,промежутки огромные между пп

@liolakenan никто не скажет,иди- ка дорогвя покушай!! эх! быстрей в декрет надо

@cvet, ну это все решаемо, обратитесь к специалисту по коррекции питания)

@cvet, завидую, мне мой организм говорит иди покушай иначе будут у тебя тошнотики, головокружения и всякие слабости. Приходится идти есть...

я ем 2 раза в день нормально, а остальное время фрукты. ну не могу есть больше, не лезет. к 14 неделям - минус 1,5 кг. сейчас не знаю, не взвешивалась давно

Я ем полноценно 3раза, но в перерывах фрукты, йогурты, булочки, печеньки, на ночь кефир. Иначе будут тошнотики! Пока +1,5 кг всего.