@dzey, желательно конечно каждый день дышать свежим воздухом, но у меня не каждый день получается выходить на улицу, находятся много причин почему нет .. то погода не та, то слабость и ничего не хочется, то по телевизору интересный фильм 😑 .. а когда выхожу, то гуляю примерно час. думаю что этого маловато, но больше не могу, а по несколько раз выходить просто напросто лень ..
@dzey, желательно конечно каждый день дышать свежим воздухом, но у меня не каждый день получается выходить на улицу, находятся много причин почему нет .. то погода не та, то слабость и ничего не хочется, то по телевизору интересный фильм 😑 .. а когда выхожу, то гуляю примерно час. думаю что этого маловато, но больше не могу, а по несколько раз выходить просто напросто лень ..