Наругали меня сегодня )) и вот сказали на Настя и устраивай себе раз в неделю разгрузочный день, на выбор, это же с голоду помереть можно, понимаю что нужно правильно питаться а так хочется гадости.
Комментарии
Мне тоже прописали разгрузочные дни, но я не могу себя заставить
мясные и рисовые дни -в топку. С такими "разгрузками" вы в первом случае убьете себе печень, во втором в туалет потом неделю не сходите. Хороши только твороженный и овощной дни. И с жидкостью: беременная должна выпивать 2-2.5 литра воды в день. Желательно чистой (не чаи-компоты-соки-морсы) и без газа.
Я перед взвешиванием в прошлый раз на творожном дне сидела/ под вечер разогнуться не могла как болел живот/желудок ... Просто резало как ножами. Но на утро -1,5 кг
Мясо нельзя есть без гарнира, кишечник перестанет работать. Хотя бы с овощами..
Мне кажется за день нереально съесть 1,5 кг курицы/индейки🙈
А если как вариант например мясо и овощи есть, считается разгрузкой? И кефир)