Девченки хочу похвастаться! За 2 месяца скинула чуть больше 11кг))) это прям чудо какое то! Так горжусь собой! Конечно,…

До

После , фото вчерашнее)

👏👏👏👏👏😻

@olgato, спасибо! Боже смотрю на фото и думаю! Кошмар, как можно было себя так запустить🙈🙈🙈

Ты просто умница)))прямо 💪. А если еще и без спорта - ты прямо кремень) значит пп творит чудеса!

😊не могу понять,а где 11 кг помещались????😄

@lesi911, 0 спорта! Волшебное ПП! Правда сейчас я ем все что и раньше, но все не приходит! А даже снижается, меня это пугает!

Умничка) не останавливайся 💪🏻

@tasha327, ну если обратите внимание на мой зад😂😂😂😂 1-Е фото! Не трудно догадаться😂😂😂

@anna7777, спасибо! После новогодних праздников будет мне развлечение в кардио зоне))))

Капец, вот как по разному на всех это влияет! Я была на пп 2,5 месяца, ушло только 2,5 кг! Но подтянулась, конечно, хорошо. При этом я занималась 6 дней в неделю! Как только кончилось мое пп - килограммы с радостью вернулись! 😭😭😭

@mama-mama 😄😉

Классно! Вы умница, столько силы воли) можете вкратце написать как питались?

@lesi911, да у всех по разному! Кто то быстро скидывает, кто то медленно! Тут уж матушка природа постаралась!)))

@lesi911, ты в #sekte сидела!?

Отличный результат! 👍👍👍

@mama-mama, это точно) но у меня вся семья стройная. Да и я была ничего до беременности) списываю на гормоны и ГВ. Кстати, мама моя после родов очень похудела. А я наоборот, в ширь🙈

@julechka3105, отказалась от сахара вообще, даже в небольшом количестве в составе продукта! Пила много воды! Первую неделю не солила и не приправляла продукты! Завтрак только каши на воде, в основном овсянка😝! Ничего жареного, только тушёное, варёное или запечённое, ничего мучного-только серый хлеб ( состав минимальный вода,мука, дрожжи)! Фрукты со второй недели во время перекуса в первой половине дня! Порции еды маленькие 250 гр!

@mama-mama, да, прошла курс дистанса) понравилось все, до сих пор пытаюсь нормально питаться, но в сладком себе почти не отказываю. Я слабак😢

@lesi911, ничего придёшь в форму 100%

@mama-mama спасибо большое)

@anna_poz, @anny2015 спасибо Девченки !)))😊😊😊

@mama-mama, да, я думаю) просто хочется нравится себе сейчас. И если вдруг отпуск нагрянет - совсем обидно будет( в таком-то виде(

@lesi911, ну тогда надо собрать всю волю в кулак, поднатужиться и дойти до поставленной цели! Моя цель была 55 кг!) сейчас 54,5!

Вот мои сектантские успехи

@lesi911, может ты что то не так делала!?

@lesi911, что наставник твой сказал!?

@lesi911, я не занималась 9 недель с наставником! У меня подруга там и она мне просто рассказала, все принципы основные, я их соблюдала и как то так незаметно я растаяла ! Я даже сама не ожидала !

У меня минус 20 за 1.5 месяца🙈как то все само ушло..

Все вроде так. Реально себе лишнего не позволяла.У меня ушло 9 см в талии, это было круто. Но вот бока вообще меня не покидают. Наставники говорили, что все зависит от гормонального фона и особенностей организма. Так что я надежды не теряю👌

@lesi911, ну у тебя просто не так много лишнего! Вот оно и медленно уходит! Тебе нужен спорт и кач💪🏻💪🏻💪🏻

@mama-mama, вот так они мне тоже говорили) кач-кач будет вот-вот) уже собираюсь с силами)

@ira0601, вау!!! Круть!))) мне повезло меньше! Я после родов скинула лишний вес! Но мой идеальный вес был далеко!))) и по этому пришлось поднапрячься! Я на пути к своему идеалу!

Ну везет же некоторым ))) моя попа по прежнему мечтает о былой роскоши )

@milapopa, моя попа далека от идеала))))

@ira0601, без лактации?

круууууто!!!!!Молодец слов нет! грудью кормишь?

@helloulla, нет,я кормлю грудью)

@arina_kuz, кормлю)

@arina_kuz, но хочу свернуть это дело! Вчера был первый день без дневных кормлений🔫

@ira0601, потрясающе!

вот умница !поделись силой воли со мной ))ну хоть немножечко 😄

@eyulya, Юльчик знаешь, вот прям надоело !!!! Смотреть в зеркало и не чувствовать себя красоткой, надоело втягивать живот, надоело стесняться перед мужем, надоело что ни одно платье на мне не сходиться! Надоел 46 размер👀 и размер М!))) так и до L не далеко ))) поставила цель стать сногсшибательной дамой, чтобы муж только на меня слюни пускал, чтобы даже не думал думать о ком то ещё кроме меня!!!! Тут сила воли не нужна, тут поставлена цель и я к ней иду! Главное на новогодних праздниках не вернуться обратно в старые джинсы))))

Я тоже на стадии похудение, за неделю -1,5 кг,😭

@maret_ka, это очень хорошо!💪🏻

А какое именно пп? Безбулочье и никакого сахара))) тоже хочу живот обратно и попу орех...

@craichek, ))) аааахаха, ну да! Ни грамма сахара и мучного! Еды 5 раз в день по 250 гр😏 сейчас конечно я ем как попало, так как хочу уже набрать пару кило😂😂😂

@mama-mama, а зачем если не секрет набирать обратно?)))

@craichek, ну блин мой рост 177см))), а вешу я 52 кг, как думаете!?)))) но я уже набрала эти 2 кг!) так что все норм! Сегодня в галерее шопилась, так чувствовала себя богиней!)))) У меня размер S)))) и девочки ещё спрашивали, может вам xs попробовать!!!! Ох как долго я этого ждала!))))

57 нормальный вес типо))) а у меня как то в гардеробе и xs и s и м живут... Но вот жопень((( в мои любимые дизеля не влезает... А не рожавшая подруга сказала что я снова беременна... Увидя мой антипресс и еще что у меня кости таза стали шире... Была ее готова сжечь на костре инквизиции хотя меня особо не закомплесуешь по поводу внешности

@craichek, у меня теперь в гардеробе тоже есть все размеры от Хs до М)))) моя попка была ого-го ))))) по первому фото видно! Сейчас сдулась)) и кости таза чудесным образом вернулись! Мерила см ровно 90! Но жду открытие фитнеса на районе и сразу же туда рвану, точить орех)))😂

У меня пока только йога и бег а от нее не худеют... А фитнес не могу не мое никак(((