Девченки хочу похвастаться! За 2 месяца скинула чуть больше 11кг))) это прям чудо какое то! Так горжусь собой! Конечно, на этом я не остановлюсь, абонемент с фитнесс куплен и после нового года будет тотальная прокачка жопки и пуза))) ну а результаты кидаю в комменты! Как вам !?)))
Комментарии
@craichek, у меня теперь в гардеробе тоже есть все размеры от Хs до М)))) моя попка была ого-го ))))) по первому фото видно! Сейчас сдулась)) и кости таза чудесным образом вернулись! Мерила см ровно 90! Но жду открытие фитнеса на районе и сразу же туда рвану, точить орех)))😂
57 нормальный вес типо))) а у меня как то в гардеробе и xs и s и м живут... Но вот жопень((( в мои любимые дизеля не влезает... А не рожавшая подруга сказала что я снова беременна... Увидя мой антипресс и еще что у меня кости таза стали шире... Была ее готова сжечь на костре инквизиции хотя меня особо не закомплесуешь по поводу внешности
@craichek, ну блин мой рост 177см))), а вешу я 52 кг, как думаете!?)))) но я уже набрала эти 2 кг!) так что все норм! Сегодня в галерее шопилась, так чувствовала себя богиней!)))) У меня размер S)))) и девочки ещё спрашивали, может вам xs попробовать!!!! Ох как долго я этого ждала!))))
@craichek, ))) аааахаха, ну да! Ни грамма сахара и мучного! Еды 5 раз в день по 250 гр😏 сейчас конечно я ем как попало, так как хочу уже набрать пару кило😂😂😂
А какое именно пп? Безбулочье и никакого сахара))) тоже хочу живот обратно и попу орех...
@eyulya, Юльчик знаешь, вот прям надоело !!!! Смотреть в зеркало и не чувствовать себя красоткой, надоело втягивать живот, надоело стесняться перед мужем, надоело что ни одно платье на мне не сходиться! Надоел 46 размер👀 и размер М!))) так и до L не далеко ))) поставила цель стать сногсшибательной дамой, чтобы муж только на меня слюни пускал, чтобы даже не думал думать о ком то ещё кроме меня!!!! Тут сила воли не нужна, тут поставлена цель и я к ней иду! Главное на новогодних праздниках не вернуться обратно в старые джинсы))))
вот умница !поделись силой воли со мной ))ну хоть немножечко 😄
@arina_kuz, но хочу свернуть это дело! Вчера был первый день без дневных кормлений🔫
Ну везет же некоторым ))) моя попа по прежнему мечтает о былой роскоши )
@ira0601, вау!!! Круть!))) мне повезло меньше! Я после родов скинула лишний вес! Но мой идеальный вес был далеко!))) и по этому пришлось поднапрячься! Я на пути к своему идеалу!
@mama-mama, вот так они мне тоже говорили) кач-кач будет вот-вот) уже собираюсь с силами)
@lesi911, ну у тебя просто не так много лишнего! Вот оно и медленно уходит! Тебе нужен спорт и кач💪🏻💪🏻💪🏻
Все вроде так. Реально себе лишнего не позволяла.У меня ушло 9 см в талии, это было круто. Но вот бока вообще меня не покидают. Наставники говорили, что все зависит от гормонального фона и особенностей организма. Так что я надежды не теряю👌
@lesi911, я не занималась 9 недель с наставником! У меня подруга там и она мне просто рассказала, все принципы основные, я их соблюдала и как то так незаметно я растаяла ! Я даже сама не ожидала !
@lesi911, ну тогда надо собрать всю волю в кулак, поднатужиться и дойти до поставленной цели! Моя цель была 55 кг!) сейчас 54,5!
@mama-mama, да, я думаю) просто хочется нравится себе сейчас. И если вдруг отпуск нагрянет - совсем обидно будет( в таком-то виде(
@mama-mama, да, прошла курс дистанса) понравилось все, до сих пор пытаюсь нормально питаться, но в сладком себе почти не отказываю. Я слабак😢
@julechka3105, отказалась от сахара вообще, даже в небольшом количестве в составе продукта! Пила много воды! Первую неделю не солила и не приправляла продукты! Завтрак только каши на воде, в основном овсянка😝! Ничего жареного, только тушёное, варёное или запечённое, ничего мучного-только серый хлеб ( состав минимальный вода,мука, дрожжи)! Фрукты со второй недели во время перекуса в первой половине дня! Порции еды маленькие 250 гр!
@mama-mama, это точно) но у меня вся семья стройная. Да и я была ничего до беременности) списываю на гормоны и ГВ. Кстати, мама моя после родов очень похудела. А я наоборот, в ширь🙈
@lesi911, да у всех по разному! Кто то быстро скидывает, кто то медленно! Тут уж матушка природа постаралась!)))
Классно! Вы умница, столько силы воли) можете вкратце написать как питались?
Капец, вот как по разному на всех это влияет! Я была на пп 2,5 месяца, ушло только 2,5 кг! Но подтянулась, конечно, хорошо. При этом я занималась 6 дней в неделю! Как только кончилось мое пп - килограммы с радостью вернулись! 😭😭😭
@anna7777, спасибо! После новогодних праздников будет мне развлечение в кардио зоне))))
@tasha327, ну если обратите внимание на мой зад😂😂😂😂 1-Е фото! Не трудно догадаться😂😂😂
@lesi911, 0 спорта! Волшебное ПП! Правда сейчас я ем все что и раньше, но все не приходит! А даже снижается, меня это пугает!
Ты просто умница)))прямо 💪. А если еще и без спорта - ты прямо кремень) значит пп творит чудеса!
@olgato, спасибо! Боже смотрю на фото и думаю! Кошмар, как можно было себя так запустить🙈🙈🙈
У меня пока только йога и бег а от нее не худеют... А фитнес не могу не мое никак(((