Всем доброго вечера!:)девочки ,я к вам с таким вопросом...второй день подряд (почти даже в одно и тоже время)резко и больно простреливает поясницу и низ живота и отдает в левую ногу,где то на одну секунду и отпускает,всего два раза так было,вчера и сегодня и больше болей нет никаких...дико волнуюсь.что это может быть?к врачу только в понедельник:(
Комментарии
@diana22 с 30 недели направление даёт гинеколог на лфк в своей жк, ходить до 36 недель можно) потом они переживают, что можешь там родить)))) вообще я так скажу, есть 4 упражнения,которые реально помогают, мне даже, когда обострение они боль снимают ) тяжело описать в переписке, но попробую. 1. в коленно-локтевое позе (КЛП) ползаешь по коврику вперед-назад, потом опускаешься на локти, точнее точнее на ту часть рук что перед локтем 🙈😀 и ещё так ползаешь вперед - назад. 2. стоишь в КЛП ноги поочередно ставишь на одну прямую к рукам (на сколько можно) и корпусом тянешься к ноге 3. охватываешь дверь с двух сторон, держишь за ручку и оттягивайте поясницу назад), тут нужно вспомнить детство, мы все так висли на двери 4. упражнение "кошка" прогибаешь спину "выдох", округляешь "вдох" ) без фанатизма, по 3-4 раза
@bittner, спасибо большое за советы:)приду в понедельник к врачу,послушаю,что она посоветует по этому поводу.а не подскажете куда лучше походить поделать лфк?
очень неприятно, но сопровождается довольно долго. каждому свое помогает. кто -то на массаж ходит, мне сказали невролог и гин, что это ерунда и ничего трогать и разминать ненадо, тк уже обострение. когда боль спадет, а она спадет - спасайся бандажом и бассейном. бандаж мы не признаем, а вот поплавать люблю) и плюс растягиваю крестец упражнениями на лфк
@viktorymalenkova, ох...держитесь!💪🏻меня сегодня так кольнуло,что я тоже чуть не свалилась:(жесткие ощущения😞
@diana22, многие советуют сходить на массаж , но мне гинеколог сказала это бесполезно , терперть , разминать самой поясницу , ногу , или мужа просить )
у меня схватывает до такой степени что чуть ли не падаю ( еще говорят от магния проходит , но увы не в моем случае 😣
Я даже и не подумала,что это может быть седалищный нерв...дико неприятные ощущения:(@viktorymalenkova а что с этим делать то?
седалищный нерв 😉 вы моя подруга по несчастью , только у меня правая нога страдает )
Лучший подарок от мужа ☺️
Впервые за 5 лет лечу отдыхать одна без детей 🙏🏼
Я вообще забыла о том, что можно перемещаться с одним чемоданом и одним паспортом в сумке, в которой нет памперсов и игрушек.
С-счастье!
Как справиться с желанием родить третьего ребёнка, но боязнью не потянуть
Как бороться с тем что иногда тебе жуть как хочется еще одного… одну девочку,лялечку,но ты понимаешь что не факт что будет девочка,и вы не хрена не вывезете троих детей
Я одна собираюсь за лялькой в 40 лет?
Я одна тут собралась за лялькой в 40 лет?😉Признавайтесь?! Моя 35-я неделя😻
Летали ли вы одни?
ПРОЧТИТЕ ПОСТ ДО КОНЦА!!!
П. С. Девочки ну пожалуйста. Я не спрашиваю полетели ли вы. Я спрашиваю кто летал…
Так ладно
Читала , но хочу еще послушать.
Отпуск за границей(турция отельный отдых ) , впервые, одной.
Плохая затея?
С ума сойти можно в одного ?
И одной дороже тыс на 40😱😣
Вопрос к тем кто летал. А не хотел бы полететь один!
а вообще на йогу запишитесь где -нибудь возле дома, когда проблемы со спиной очень важна активность