Неделя после родов! Неделя как я счастливая мама! Неделя как я нюхаю сладкий запах моей крошки!…

О, хороший животик, мне бы хоть недели через две такой😍

Тоже вопрос тренировок интересует, послушаю

вот молодец ) что то меня у меня еще до фига живота лишнего (может из за КС? или это я так мажусь...

@yuliy1313 мне кажется после кесарева просто дольше востанавливаться. так что не мажешься😉

После кс через 6 мес,после обычных через я пошла на треню в 1,5 мес,можно заниматься только исключить приседания с весом,степ,бег,пресс нельзя качать,щас хочу сходить спросить можно ужа пресс или нет в 2 мес. В идеал спорте сейчас акция полный год 12900))

@kre а мне пресс через две недели после родов разрешили качать, но я боюсь(((

@yuliy1313, после кс дольше живот в норму приходит((( и качать пресс нам ещё долго нельзя😁

@olika1012 печально (

@ershena, нет,месяц точно нельзя!

А лучше 1,5. Тренер сказал 2 нельзя

@ershena, выше

Через 3 недельки пошла на тренировки, сначала на йогу для позвоночника и на восточные танцы, сейчас нам почти 2 хожу уже на силовые.