Девочки, нужны отзывы про Диету Дюкана? Про атаку все понятно. Про чередование не пойму... Кто, ск…

Чередование ,Яна сколько я помню,например 5 дней белок,1илит2дня белок и овощи.я за всю диету Дюкана скинула 18 кг💪🏻👌🏻

Я 15 кг до беременности

@mrs_grigoreva, @natusik406 ого, молодцы))

Килограмм 5 ушло. Больше и не надо и некуда было. Но все вернулось)

Диета шла три-четыре месяца. Даже если станешь жить этим образом, все равно вернётся.. У коллеги так..

Она на ней три года..

http://vk.com/dukanofficial это официальная группа в вк там много полезного

@natusik406, благодарю 👏🏻

я сижу на ней. за 2 мес 8 кг. чередование у меня так. 2 дня белковые только, 2 дня белково овощные

10 кг за 3 месяца ( 3 из ктр уже на расслабоне был ☺️). Сиси сдулись😔

я скачала приложение. туда записала свои рараметры и оно мне выдало все

@albinaguskova вот такая же проблема...как сиси накачать???😞

@amina2312, ой не знаю ((( в 24 года и уже с сисями как ушки спаниэля- печально очень) а теперь ещё и беременность, роды, гв)

@albinaguskova мне тоже 24..но я троих родила...раньше не такие страшные бывали как сейчас

самый лучший вариант, это ПП, но к нему надо привыкнуть раз и навсегда. Но организм вас отблагодарит