МАССАЖ ПРИ ПРОСТУДЕ
Сохраните, чтобы не потерять ✔
Все дело в особенности строения детских дыхательных путей. У ребятишек очень узкие носовые ходы, склонные к отеку. Гортань, трахея и бронхи недостаточно развиты. Вот почему так часто к ним цепляются всевозможные инфекции.
Есть ли выход? Конечно! Двигательная активность стимулирует работу дыхательных путей, увеличивает объем легких, улучшает их вентиляцию. Возьмите наши упражнения на вооружение и действуйте! Чем подвижнее ребенок, тем он здоровее.
🔹 Эхо
Ритмичные постукивания по спинке помогают легким избавиться от слизи. Попробуйте добиться гулкого звука (он получается за счет воздушной прослойки между ладонью и кожей). А чтобы малыш не нервничал, преподносите упражнение как увлекательную игру.
Попросите кроху протяжно помычать, как коровка. В это время похлопывайте его по спинке или груди. Голос забавно изменится. Продолжайте эксперимент: пойте песенку, копируйте вой волка и попытайтесь что-то сказать.
🔹 Перекати-поле
Упражнение 1Легкие поглаживания грудной клетки можно начинать при первых же симптомах недуга. Костяшками пальцев хорошенько разотрите грудь. Если нет температуры, используйте согревающую мазь.
Когда крохе станет легче, применяйте при массаже поколачивающие движения. Делайте это тыльной стороной расслабленных пальцев.
🔹 Тайфун
Упражнение 2Тренируйте легкие малыша, учите его делать глубокий вдох и сильный выдох. Предложите ему представить себя сильным ветром и задуть свечу. Можно использовать свисток, воздушные шары, мыльные пузыри.
Порой при воспаленных аденоидах карапуз вообще отказывается дышать носом. Покажите ему, как затушить огонек при помощи носа.
🔹 Ехал поезд
Упражнение 2Чтобы избавить карапуза от кашля, выполняйте более активный массаж, лучше в дренажном положении (лицом вниз, голова чуть свисает с кровати или же используйте валик, подложив его под попу). Растирайте верхнюю область спины до легкого покраснения ребрами ладоней по направлению к шее.
Кашель во время процедуры — это сигнал того, что вы все делаете правильно.
НАДЕЮСЬ ПОМОЖЕТ КОМУ ТО😉
Как закалять детей: 15 лайфхаков для ленивых мам
15 лайфхаков ленивой мамы: Как закалять детей
Почему детям нужно есть мороженое, ходить босиком по полу и гулять при любой погоде.
Анна Окорокова, врач общей практики, мама двух дочерей 2 и 6 лет:
Часто закаливанием называют процесс обливания холодной водой, бег босиком по снегу или купание в проруби. Бр-р-р! Экстремально!
А при словосочетании «укрепление иммунитета» представляется чудо-таблетка, которую надо пропить специальным курсом, чтобы повысить этот самый иммунитет. И тогда ребёнок ста...
1) Природа боли (страх–напряжение–боль)
Когда ребенок готов родиться, матка представляет собой мышечный мешок, длиной приблизительно 35 см, со стенками толщиной не более 15 мм. В матке имеются три мышечных слоя: внешний, средний, внутренний.
Если во время схваток женщина напугана, то внутренние мышцы сокращаются. Получается, что мышцы, стремящиеся изгнать плод и мышцы, запирающие шейку матки, будто борются друг с другом. Если есть две большие группы мышц, работающие не согласованно, то вскоре ...
Как я похудела: система полезных привычек и дисциплина
Как я похудела и с чего начать!
Начать надо с осознания, что результат будет не сразу, нужна система. Система - это ежедневные полезные привычки и дисциплина.🔥 Мои полезные привычки сформировались быстро. И им я не изменяю до сих пор, а именно:
- 2 литра воды в день
- Утренний массаж самыми простыми и дешевыми массажерами
- Следить за едой, которая попадает в рот и считать каждую крошечку через призму КБЖУ
- Взвешиваю любую еду, которую планирую съесть и взвешиваю себя!
- Легкий спорт, но кажд...
Раннее развитие детей – популярная тема в последнее время. А всё потому, что родители наконец начали осознавать, что ребёнка можно и нужно развивать не со школы или садика, а намного раньше, даже с рождения!
А сейчас давайте кратко рассмотрим различные методики раннего развития детей.
Методика раннего развития М. Монтессори
Основа методики Монтессори – свобода. Основные принципы – игровая форма обучения и самостоятельное выполнение упражнений. Родителям предлагается помогать, не мешая. Подход...
Перелом бедра у ребенка 2,5 года: наш опыт и советы
Пишу этот пост о том, как мой сын прошел через серьезное испытание в 2,5 года. Пишу, потому что надеюсь, что он будет кому-то полезен. Несколько месяцев назад я обыскала весь интернет, чтобы найти хоть немного информации, но ее практически не было… Пост будет длинным.
11 апреля, в субботу, мой муж с сыном поехали в магазин. Макар шел по плитке, резко повернулся в сторону, и у него разъехались ножки. Колени как будто завернулись внутрь, он упал вперед на руки, но сильного удара не было.
Сын запла...
все правильно а еще на фитболе катать вперед назад тоже помогает при отхожд мокроты