Пожалуй, чтобы не терять мотивацию, буду писать тут) Стрелка на весах радует, а вот фигура - нет.…

Пожалуй, чтобы не терять мотивацию, буду писать тут) Стрелка на весах радует, а вот фигура - нет. Одеждой, конечно, все корректируется, но хочу и без одежды любоваться )) Поэтому начинаю #Листикидётзафигуроймечты . Фототчет каждую неделю 😄

Что имеем - целлюлит, толстые ляжки, отсутствие формы попы, обвисшая кожа живота, небольшой животик, отсутствие пресса, небольшой кожный валик плечевого пояса. И это буду исправлять. ПП и я - вещи трудно совместимые, поэтому пока только небольшие физнагрузки в течение дня + сладкое стараюсь до 14:00 есть. Из нагрузок обязательно каждый день - планка (1-3 раза до "больше не могу"), отжимание от стены (10 обычных, 10 с хлопками, 10 обычных), плие с ребёнком на руках (10-20 раз), плие с покачиванием (10 раз) в нижней точке и с задержкой после покачиваний (10 раз), пресс сидя на крае стула (до "больше не могу").

Вес на фото 54.700, сегодня (9.12) уже 53 кг