Девочки,кто чем спасается от бессонницы? К вечеру устаю вроде достаточно,чтобы уснуть в полете до…

+1 к первому комменту. плюс ароматерапия с лавандой или лавандовым маслом! 😉 меня спасает!

Ой проблема така же и у меня😏вот все пишут персен, а у него в противопоказаниях беременность, вам девочки прям врач назначала его? @_elina_malina_ @shtushakutusha

Мне глицин сказали пить, но мне кажется от него толку не будет 😔

@_elina_malina_, а вы какой персен покупаете? Тут разные варианты:ночной,форте,обычный....

@_elina_malina_, спасибо😊наверно тоже куплю, вы одну на ночь или как?

@chernayakat амм , я про персен ничего не писала. Я его только в гв пила. и то уже под конец. это к слову))

@chernayakat глицин сразу не даст результат его месяца три пропить нужно, чтобы почувствовать разницу. Его даже новорожденным прописывают при гипервозбудимости. Так что пейте наздоровье!)

@_elina_malina_, @chernayakat @shtushakutusha а что вы думаете насчет пустырника или валерианы?

@shtushakutusha, ой я просто подумала что вы тоже пили его)) спасибо, да глицин всё равно буду пить, знаю что хуже не будет)

Такая же фигня, сон обрывистый, часто просыпаюсь, он у меня и до Б был очень чуткий, а сейчас так вообще, любой шорох и я просыпаюсь, да и без шороха в туалет просыпаюсь, а потом снова не могу уснуть, сплю в берушах, чтоб хоть на шорох не просыпаться( и как раз под утро засыпаю, а уже надо вставать на работу, это невозможно 😁😁😁

@anastasiyaberezina я принимала валерьянку в таблетках. Вначале беременности. Перед сном должно помочь. ) А магний В6 Вам не поописывали?

@ane4ka1404, просто меня беспокоит,что бессонница началась так рано. Потом я не смогу спать из-за живота, в конце вообще спишь кое-как. А после родов вообще.....год,кто-то два не спит. Я первый год отмучилась(по 5-6 раз иногда больше встаешь,иногда часам не можешь уложить😱😱) хочу высыпаться хоть сейчас!!!!

@chernayakat про магний у Вас хотела спросить, Вам доктор прописывл?)))

@shtushakutusha, нет! Но я чувствую,что мне нужно его пропить...

А я на телефон музыку успокаивающую скачала- мелодичная со звуками природу, шумом моря... Меня убаюкивает)

Кстати альбом с подборкой музыки так и называется "Беременность"😉

@shtushakutusha, Магнелис выписывали, пропила, но особо не скажу что со сном помог, хотя сегодня только врач сказала что должен был помочь 😏

@anutasher, музыка да, помогает заснуть, но потом среди ночи просыпаешься и ни в одном глазу🙈