Доброе утро☀ девочки, рожавшие путём КС, через сколь вы смогли вернуться к занятиям спортом…

После КС спортом можно заниматься только через 6 месяцев, а ЕР с 3

Регулярные тренировки дома и с ребёнком пешие прогулки 2-3 часа,я восстановила тело через 8 мес,2 роды были,у меня тело требует нагрузок а кому то и диета помогает 😬😄

@aselinakim, да, мне тоже нужны нагрузки 💪🏼💪🏼💪🏼 Надеюсь тоже восстановлюсь быстро ✊🏼 спасибо 💐

@mariella87, спасибо💐

Я после первого КС, через 3 месяца пошла на шейпинг. И сейчас так же планирую

@angel-svetik, Как здорово!💪🏼