Девочки спортсменки тут есть?;) до какой недели ходили в зал? У меня 34 и ничего не мешает , не знаю…

У нас на акробатике инструктор до последнего ходила. И на батуте прыгала. Если все протекает хорошо, то почему бы и да?)

Ты ходишь?блин а я как узнала что беременна,зассала ходить((((

@len9rka, 😊👍

@ksushapro, @gerdaonelove А я как узнала - разленилась😂😂😂

@len9rka, я безумно скучаю по тренировкам,по болям в мыщцах и тд...

@ksushapro, ну конечно) берите тренера и в зал! И рожать проще (говорят) и отеков не будет, и восстановитесь быстро!

@gerdaonelove, сейчас то поздно уже(((до сада стоит дойти,так начинает в промежность стрелять...уже включила по максимуму вялый режим,чтоб до НГ не родить...

Ходить!

А мне запретили спорт до 16й недели((( совсем((( хотя никаких угроз не было . Я скалолазанием занималась, теперь вот вы прошу справку, надеюсь хоть на йогу разрешат... Хотя, что там, эта йога!, фигня а не спорт(((

хожу до сих пор, но только дорожка, немного лыжи и бассейн.

Я до 29 недели включительно с инструктором в зале занималась, потом уехала в санаторий, по возвращении только бассейн остался.

блин, я как узнала, что беременна, стала жутким паникером. срок маленький, но в зал ходить перестала, все хорошо протекает, но гиня сказала, что лучше не стоит, лучше бассейн. беременность первая, сравнить не с чем.. пойду в бассейн, а домой куплю штангу, буду смотреть на нее семь месяцев 😁

Ооооо) а вы куда ходите?

@goynova, ШТАНГу то как раз нельзя. А спорт нужен. Это уже всеми доказано! Это просто обязательно!

Я в спортлайф хожу, может кто-нить тренера порекомендует, который с беременными занимается?) я до 12 недели многое очкую делать сама)

@poision конечно нельзя, я и говорю, что смотреть на нее буду)))а после родов как только так сразу))

@poision в спортлайфе на владимирской Женя Дриго -прекрасный тренер!! огромный опыт тренировок с беременными

@poision вот)) http://vk.com/id417500

@goynova, отлично) спасибо большое ) а у него медицинское образование? Что же вы сами к нему не ходите?) 😁😁😁😁

@poision вышки медицинской у него нет вроде, сертификаты различные. я бы с радостью к нему пошла, но у меня финансы не позволяют с тренером заниматься (

без высшего образования либо медицинского либо лфк не стоит, все эти сертификаты дают всем, прослушавшим платные семинары! не рискуйте ни своим здоровьем ни здоровьем малыша! @poision

@katerina_maslennikova_1987, я сама мастер спорта, поэтому и знаю, что большая разница, когда есть медицинский опыт именно с беременными это одно, а просто хороший тренер, который чуть меньше даёт нагрузку, херня конечно для нашей ситуации)