вот вчера так и делала) я в любом случае уже не одна)

@alinaid6854838, меня тоже муж вчера жутко выбесил 😏 только не достойно это ваших слез, махните рукой , что с них с г@ндонов (простите 😄) взять? обнимите пузик и радуйтесь чуду внутри ☺️👍

@alinaid6854838 подумайте о ребенке и его детстве.

муж то именно нервы и поднимает, а от этого ещё обиднее. и слёзы как в детстве...(((

Ешьте сладкое, или не ешьте, смотрите мультики, тренинги какие-нибудь, слушайте музыку - столько чудесных способов наладить отношения с собой!

Никогда, никогда по возможности не выбирайтесь из таких ситуаций с помощью таблеток. Только своими силами. Чай попейте, фигни всякой вкуснопахнущей купите, если верующая - иконку, если нет - талисманчик, в дурном настроении переключайтесь на эти мелочи и отгоняйте негатив. Это ВАША голова, не чужая, не враг вам и не босс, вы - хозяин своих эмоций. Так берите себя в руки. Я с сильными паническими атаками борюсь правильным дыханием, мужем и водой, и всё хорошо, приступы на нет сошли. А слезы - это ерунда, и с большинстве случаев - банальная распущенность.