Сегодня разгрузочный день. Запаслась витаминами, овощами и кефиром (обезжиренным). Ем каждые 2-3…

Сегодня разгрузочный день. Запаслась витаминами, овощами и кефиром (обезжиренным). Ем каждые 2-3 часа. Ну и конечно пью много воды и чая без сахара. А разгрузочный день должен быть обязательно раз в неделю для того чтобы организм превыкал к меньшему объему пищи. Ну и конечно же чтобы организм понимал, что он отдает накопленый жир, а не энергию)

Питайтесь правильно и вкусно!