Девочки, посоветуйте. Я пока боюсь заниматься спортом - наложили швы и прошло еще мало времени. Но…
Девочки, посоветуйте. Я пока боюсь заниматься спортом - наложили швы и прошло еще мало времени. Но можно ли хотя бы крутить обруч и делать пресс?? Живот хочу подтянуть... Или пока воздержаться от любых нагрузок?
Татьяна·
В ожидании первенца
Я бы побоялась качать пресс со швами, а вот вакуумные упражнение на живот думаю не повредят
Наталья·
Мама дочки-младенца
@tatyana_go значит, только обруч пока? Спасибо за совет.
Татьяна·
В ожидании первенца
@niacris, от обруча вообще смысла не вижу, калории он не сжигает, талию не нарисует как не крути, а вот внутренне органы отобьет. Можно попробовать йогу, только очень аккуратно. Швы уже скоро снимут? Подождите чу чуть, не рискуйте здоровьем. А пока можно другие упражнения на ручки и ножки поделать осторожненько😊 успеете еще в форму прийти 😊😊😊
Диана·
ни чего вам еще нельзя. Не торопитесь, а то навредите больше, чем пользы получите.
Наталья·
Мама дочки-младенца
@zelenogradka @tatyana_go спасибо!=)
Имя·
упражнение "вакуум" вам в помощь для пресса. обруч - бесполезная штука. для ног и ягодиц тоже много вариантов тренировок, посмотрите в интернете примеры (у Арины Скоромной есть рубрика "девчата" в проекте "телу время", много всего выкладывалось у нее, на ютубе)