@mamasofi16.03.2015, а у Вас грыжа в поясничном отделе, да?раз в ногу отдает ( вообще мазь нормально снимает болевой синдром-хоть как-то. Но странно, что врач не назначил, на приём не скоро?
Порекомендовала врач мне упражнение, Тк у меня обострение, но сейчас ничего нельзя, вдруг поможет: лечь на спину на Вдохе тянутся, считая до 10ти(не дышать), обратно на выходе до 10ти медленно (не дышать)
@mamasofi16.03.2015, мне делали капельницы и блокады, пила обессиливающее и мазь на больное место, нога болела, ходить-лежать было тяжело. Надо к неврологу - назначит лечение. После этого была физиотерапия и иглоукалывание. Вы на ГВ?
@ole4ka83, я на мрт ходила, сразу после родов болела нога, а две недели назад скрутило спину так что не пошевелиться было, теперь еще к спине и нога не работает, как сводит постоянно
Все зависит от размера и есть ли сейчас болевой синдром. Главное- берегите себя и не поднимайте тяжёлого, хотя с ребёнком это нереально ( можно ходить в бассейн и йога - будет спину поддерживать. Бегать нежелательно, лучшее средство - это хотьба