Мамули, как скоро после родов вы начали заниматься спортом? Какие упражнения делаете, чтобы убрать…

👂🏻послушаю! Тоже уже не могу. Вес скинула а тело дряблое

@stasialav, к весу дородовому вернулись?

@arinast, я не много набрала. Поэтому просто было скинуть. Вес сам ушёл.

@stasialav, а сколько кг была прибавка?)

Не торопитесь с этим. Я через 2 месяца пошла в спорт зал-дважды в обморок падала-дважды нашатырем дышала, после этого решила пока ограничиться бассейном-и все равно после него тяжко, организм еще слабый( Пошел четвертый месяц и я потихоньку попробую еще раз походить-надеюсь не рухну)

Мне через 2 мес разрешили, но у меня роды ад были.

Как только лохии закончились. начинала с легких упражнений и постепенно усложняла

@arinast, +10.