девочки всем добрый вечер) понимаю что много советов можно найти в интернете,но хотелось бы получить советы,так сказать из первых уст)) что можете посоветовать в еде при беременности чтоб и ребеночек получал все необходимое и не сильно при этом поправляться? за ранее спасибо