девочки, кто выполнял - мололцы, кто присоединился - включатесь #фитнес2016 #день2 #6декабря…

девочки, кто выполнял - мололцы, кто присоединился - включатесь

#фитнес2016 #день2 #6декабря

разминку меняем :

https://youtu.be/NJLW3wt8big

упражнения остаются ( они мне понравились) :

попа- https://youtu.be/GIxUPZdFbNM

талия- https://youtu.be/_FZgdAKYRlc

жду ваших отзывов и пожеланий.

понравились упражнения? как нагрузка?