Не знаю к какому разделу относится, поэтому пишу сюда! УХОД ЗА СОБОЙ: ЧТО МОЖНО И НЕЛЬЗЯ КОРМЯЩЕЙ…

Не знаю к какому разделу относится, поэтому пишу сюда!

УХОД ЗА СОБОЙ: ЧТО МОЖНО И НЕЛЬЗЯ КОРМЯЩЕЙ МАМЕ ☝🏻️

Все мы хотим выглядеть прекрасно 👸🏼 после рождения малыша 👶🏼. И очень часто у нас мам, кормящих грудью, возникает вопрос чтоже можно позволить из процедур по уходу за собой💇🏻💆🏼💅🏻💄, а что отложить до момента остановки гв.

Далее из просторов интернета👇🏻👇🏻

В процессе восстановления после родов, при выборе процедур по уходу за собой, принцип «не навреди» становится главным руководством к действию для кормящей мамы.

Перечень «Что можно и что нельзя» кормящей маме в плане заботы о красоте лица и тела:

📌Очищение кожи во время грудного вскармливания.

➖Нельзя. От моющих средств обладающих сильным, пусть и приятным запахом нужно отказаться. Любимый лавандовый гель для душа, кофейный скраб для тела должны подождать пока ребенок будет отлучен от груди. Запах, исходящий от кожи мамы может испортить младенцу аппетит и вызвать беспокойство.

Гормональный фон после родов все еще не стабильный, поэтому старайтесь не экспериментировать с непроверенными средствами, они не должны пересушивать кожу или провоцировать аллергическую реакцию.

➕Можно. Гели для душа с обязательно нейтральным уровнем pH (фактора отражающего качество какого-либо раствора, близость его показателей к щелочи или кислоте), преимущественно без запаха, или с нежным едва уловимым ароматом, который незаметен на коже, детское или натуральное мыло, содержащие лечебные травы. Шампунь лучше приобретать в магазинах профессиональной косметики, состояние волос в первые 6 месяцев после беременности нестабильно, поэтому имеет смысл обезопасить их заранее от некачественных продуктов.

📌Можно ли в баню кормящей маме?

➕Можно. Если вы любите попариться в баньке или в сауне во время кормления грудью не стоит лишать себя этого удовольствия. Но, помните о том, что горячий воздух может усилить лактацию, и о необходимости соблюдать все меры предосторожности.

➖Нельзя. Пользоваться парилкой, если в организме есть какое-то воспаление (мастит, гастрит, гайморит или др.), а затем, после выздоровления, стоит подождать еще месяц. При лактостазе (застое молока) и при гиперлактации (чрезмерном его выделении) посещение бани также противопоказано.

📌Увлажнение кожи в период грудного вскармливания

➖Нельзя. Использовать сильно пахнущие кремы или лосьоны для тела, особенно в районе груди. Увлажнять кожу непосредственно перед кормлением, опять же ребенок может просто оказаться есть, да и ненароком получить дозу химического соединения вместе с пищей.

➕Можно. Увлажнять кожу сразу после кормления, что бы до следующего раза крем успел впитаться.

📌Целлюлит и растяжки у кормящей мамы

➖Нельзя. Антицелюлитный массаж до окончания периода лактации под запретом из-за токсинов, которые могут выделяться в процессе процедуры. При этом никаких противопоказаний для посещения сеансов общеукрепляющего массажа нет, но сообщить специалисту, что вы молодая мама нужно обязательно.

➕Можно, но осторожно применять средства против стрий и апельсиновой корки на животе и бедрах. Единого мнения среди профессионалов нет, есть заключение, что крем лучше начать использовать после того как ребенку исполниться 6 месяцев, другие считают, что это безопасно как во время беременности, так сразу же после родов.

Ручные массажи, обёртывания безопасны при грудном вскармливании. Однако, если у вас было кесарево сечение, с этими процедурами придется подождать: с момента проведения операции должно пройти около двух месяцев.

📌Можно ли загорать кормящей маме?

➖Нельзя. Кормящей маме нельзя находиться на солнце без использования кремов с высоким фактором защиты от ультрафиолета, посещать солярий, не прикрывая специальными накладками сосок и прилежащую область, ожоги этой области опасны и болезненны. А также посещать солярий, если у вас в данный момент начался лактостаз (застой молока), или мастит. Процедуры можно возобновить не раньше, чем через две недели после полного исчезновения симптомов.

➕Можно. Ездить на море и загорать, но только в безопасные часы, избегая времени с 12.00 до 16.00, ходить в солярий, но, все же, очень осторожно и умеренно, не забывая о рисках связанных с этой процедурой – провоцирование раковых заболеваний кожи и преждевременное появление морщин.

📌Спорт и кормящая мама

➖Нельзя. Чрезмерные перегрузки организма могут негативно отразиться как на общем самочувствии, так и на качестве молока ( мышцы выделяют молочную кислоту).

➕Можно. Продуманная и согласованная с врачом нагрузка, выполняемая регулярно и без фанатизма укрепит здоровье и не отразиться на лактации.

📌Эпиляция и кормящая мама

➕Можно. Запрета на процедуры, направленные на удаление нежелательных волос нет.

📌Уход за лицом в период лактации

➖Нельзя. Очищающие, увлажняющие средства, содержащие салициловую кислоту, ретинол, сою не рекомендуется использовать как во время беременности, так и после рождения ребенка. Химические соединения гипотетически могут быть опасны для ребенка. Естественно, в косметике они содержатся в незначительном количестве, но лучше не рисковать.

Во время кормления грудью многие женщины начинают особым образом реагировать на салициловую кислоту, которая входит в состав многих пилингов. Самый распространенный побочный эффект от кислотных пилингов — пигментация кожи. Очищающая процедура, которая обычно разглаживает и освежает кожу, может сделать ваше лицо пятнистым. Вряд ли кто-то обрадуется такому результату, к тому же такой эффект, бывает, сохраняется довольно долго и сгладить его за счет других процедур не удается.

➕Можно. Использовать косметические линии с минеральными компонентами, прибегать к народным рецептам, предварительно сделав тест на аллергию и подождав результата 24 часа. Именно, в течение этого времени может развиться реакция. Тщательно изучать этикетку перед покупкой того или иного средства, как на русском языке, так и на английском, чтобы получить полное представление о составе изделия.

📌Декоративная косметика для кормящей мамы

➖Нельзя. Переусердствовать с нанесением тональных средств, однозначного мнения попадают ли химические соединения в молоко, нет, но собственную кожу маме поберечь стоит, маскировка пигментных пятен и покраснений особого результата может и не дать.

➕Можно. Не забывать использовать румяна, бессонные ночи, заботы отражаются на цвете лица, а нежные щечки оживят облик.

📌Уход за волосами для кормящей мамы

➖Нельзя. Медицински обоснованных запретов на окрашивание волос и химическую завивку для кормящих мам не существует, однако, исходя из принципа заботы о волосах и коже головы, лучше избегать этих процедур или делать их как можно реже, ведь именно сейчас волосяной покров, увеличившийся во время беременности, редеет.

➕Можно. Использовать натуральные средства укрепляющие волосы, такие как бесцветная хна или репейное масло. Если проблемы с волосами пугают вас, немедленно обратитесь к врачу, это может быть сигналом сбоя в работе эндокринной системы.

⚫️Молодая мама не должна забывать об окружающих, а значит и о своей внешности, которая является визитной карточкой. Салонные процедуры, маникюр, педикюр, нежный уход за лицом (маски, массаж) позволят передохнуть от домашних забот физически и психологически, почувствовать прилив новых сил и уверенности в своей неотразимости. А с ребенком в течение часа может побыть папа или бабушка.

При покупке косметических средств не бойтесь требовать сертификат на продукцию и «мучить» своими вопросами продавца, от этого зависит здоровье ребенка, не забывайте об этом. А также, помните распространенное мнение, что чем натуральнее косметика, тем она безопаснее может сыграть злую шутку с кормящей мамой, именно на натуральные компоненты может возникнуть аллергия. Аккуратно тестируйте все новые средства.