Но ни через месяц, ни через три я ничего не начала... Жирное, ленивое подобие человека, вот кто я 🐮

А у меня такой вопрос: можно ли после родов утягивать живот? Моя одна знакомая, мама 4 детей, говорит что после родов, чуть ли не через 3 часа сразу плотно утягивалась сильно простыней. Видели бы вы ее фигуру! Никакого намека на обвисшие ткани и тд. Но в интернете вроде пишут что нельзя утягиваться. Что вы скажете, девочки?

Читала статью, так там пишут, что от спорта молоко не пропадает, вкус не меняется и всякое всякое фигня, НО! Не факт! Так что в умеренно количестве все можно! Мне мой АГин. Через 3 дня на выписке с род.дома сказала "Смелло можешь качать хоть завтра 😂 если сможешь.."

Если что я после кесерева была..😕(так сказать черный юмор) хэ хэ хэ😒

"А так, через месяц уже можно, не переживай"- продолжила она потом😑

@altynaiulan, вы сильно не напрягайтесь и не пропадёт, если хороший инструктор будет то правильную программу подберет, начните с растяжек,не сложных упражнений на пол часа и потихоньку увеличивайте нагрузку,если чувствуете что пропадает молоко останавливайте занятия😊

@ilgisgema а то пугают.что молоко пропадет.у вас такого не было

через дней 40 можете),я ходила

подобного рода упражнения, т.е спортом заниматься можно только через 3,4 месяца после родов как минимум..в зависимости от состояния здоровья..я пошла в зал,меня вежливо послали..вот