Дорогие девочки, подскажите, что вы кушали на ГВ в первый месяц? Напишите примерно свой рацион,…

у меня рис влиял, отказалась от него. ем гречку, макароны, картофель, курицу, говядину, белая рыба, яблоки, груши, бананы, пробовала хурму (очень хотелось, немного), сладкое зефир, печенье, мармелад, сыр, творог, простокваша, ряженка, кефир, грецкие орехи, белый хлеб. собираюсь начать все есть, добавляю новые продукты. питание должно быть разнообразным, да и раньше никто на этих диетах не сидели и было все хорошо

Мы кушаем груши, и запечённые зеленые яблочки , тушенные овощи ( картошка, морковка, кабачки, баклажаны) , индейка, говядина, бульончики , сушки с кефиром, пастила,чернику разморозила съела ))) компотики варю из яблок, клюквы и чёрной смородины, пюрешки яблочные )))вроде все ок у нас! Несколько прыщиков есть на мордочке, но не критично и врач сказал не факт что на еду)))

@goldflame, на фрукты нормально реагирует? Я не ела ни яблоки, ни груши... Сегодня съела хурму первый раз, утром, вроде пока нормально)

@katyu, с хурмы не стала бы начинать. дочке сейчас месяц и 11 дней. Прыщики могут появиться на 2 и 3 день. как сказали мне в больнице: "Вы что хотите, чтобы ребенок без единого прыща вырос? Такого не бывает и высыпание это нормально" Главное, чтобы не аллергия, т.к. реакция может быть на лекарства кроме еды. Лучше начинать с зеленых фруктов

я ем говядину, курицу. ..макароны, гречку, рис...зелень, сухие печенья, сушки, пастила, сыр, хлеб с отрубями. ..а вот от молочки и яблок отказалась (заметила что с этих продуктов животик ещё чаще беспокоит )

посмотрите у меня в постах есть такая темка

Из вкусностей делала овсяное печенье, запеканка гречнево- творожная

Я во время и во время беременности еда все фрукты и овощи и сейчас на гв) с первых дней) все в порядке) ну не злоупотребляла чем то одним, конечно)))

начинала все потихоньку пробовать через неделю после родов. а через месяц уже все почти ела. единственное цитрусы не ела, с осторожностью шоколад и красные фрукты, овощи

@goldflame, да меня больше даже не прыщи волнуют, а живот) прыщи то у всех по любому бывали и самое главное они не доставляют дискомфорта малышу

@hernika, молочку не ем тоже, с творога заметила у сына прям истерики

@belkamama, спасибо)

@san357, мммм, творожные запеканки очень люблю, но мне кажется ️ у нас как раз с творога животик болит

@belyakovacatherine, а как с животом дела обстоят? Не болел?

@mamaartemki, я вот больше всего переживаю, что съем что то не то, а у него живот будет болеть... А с другой стороны, говорят, что он так и так будет болеть

@katyu пробуй по чуть чуть и смотри реакцию :)

Ну пару неделек болел, но нам обычная настойка укропной водички помогала) животик, он же в любом случае будет болеть, редко, когда совсем не болит, пока настраивается на другую жизнь ))) единственное, я старалась не есть продукты, которые брожение вызывают-это хлеб любой, молочные продукты и другие, чтобы не усугублять))) и все)))