Вчера решила сбросить 3-4 кг к отпуску. Времени ровно месяц. Стараюсь не употреблять сладкого (хотя сладкоежка) и жирные продукты. Сесть на диету не смогу, люблю покушать очень. Делаю небольшие упражнения дома. Вопрос, как сбросить эти 3 кг с живота?
Девочки, через какое время вы сбросили все набранные кг за беременность? Я набрала 15 кг. Были ЕР , в роддоме сбросила 5 кг, сейчас осталось уже сбросить 6 кг, но ничего не сбрасывается 🤷 ♀ завтра будет 2 месяца после родов
Как считаете можно сбросить 10 кг за 3 мес мне! Сейчас 70. Хочу 60. Как?
Кто сколько кг сбросил после родов впервые 2-3 дня? На выписке хочу выглядеть как человек 😅. Набрала я 17 кг.
Только 4 день диеты, а сбросила 3 кг)
Оставлю это здесь. Минус 20 кг. от беременного веса. Осталось сбросить 3 кг. жира и набрать 2 кг. Мышц. Не сдаваться 💪
Диана·
В ожидании первенца
@annabur ну жир не уходит с определенного места))))
Аня·
@diana93, 🤔 ну должно же оно уйти)))
Диана·
В ожидании первенца
с живота именно никак) никаких Дюканов не надо) кушайте полезное, и делайте разгрузочные дни и бег, кардио любое
Аня·
@valeriebright, Валерия, я её читала, для меня она показалась очень сложной🤕
@elenbabaika спасибо! Обязательно попробую
Валерия·
В ожидании первенца
Диета Дюкана. Там и поесть и похудеть. У меня очень многие знакомые, кто сел на неё, теперь вообще на правильном питании живут :) я тоже сидела на ней. Мне худелось очень быстро и легко, хотя у меня и лишнего веса то нет. Почитайте в интернете. Там и меню и список разрешённых продуктов есть:)
Елена·
В ожидании первенца
@annabur жиросжигатель
Аня·
@elenbabaika, а на что он влияет)? Горький же)))
Елена·
В ожидании первенца
каждый день съедать по грейпфруту👍