Девочки, а кто во время беременности занимаеться спортом? И если да, то каким?

Question

talichg · Answer

спасибо, а то мне врач сказала только не прыгать, не бегать и не поднимать тяжёлое.

Nina · Answer

@talichg, индивидуально. мне врач сказал главное не повышать температуру тела. я хожу 3 раза в неделю по 40 мин на элипсе на уровне 4 или 5.

talichg · Answer

а на  элипсе какая нагрузка? и сколько времени

Nina · Answer

мне тренер до 5го месяца разрешает только ходьбу и элипсу

Maria · Answer

ходьбы у меня на работе хватает)))  так что дома только йога)

talichg · Answer

здорово, спасибо

Lora · Answer

я плаваю и сижу, кручусь на фитболе

Ольга · Answer

видео на ютубе нашла,там фитнес для беременных и повторяла за ней)

Кася · Answer

Я ходила, плавала и немного йоги. Но вот йога на последних месяцах уже не получалась у меня...

Дарья · Answer

ходьба...

Ира · Answer

Мы только на прогулки ходили на воздух свежий около часу галяли

Лучший комментарий