Девочки, у кого срок маленький, читала, что у вас тоже проблемы с болями в пояснице. Чем спасаетесь? Ванна точно помогает, но стараюсь сейчас не перегреваться. Я ещё до врача не дошла (послушаю в 6 недель сердечко и тогда вновь напомню о себе).
Комментарии
Нельзя ванны принимать, по крайней мере недель до 20, очень часто вызывает замирание! Уже были примеры у знакомых... На поздних не желательно - может вызвать преждевременные
@olga1978, ну вот точно конечно сказать не могу , чтобы прям греть!!! Но мне тепло шаль очень помогала, меновазин сначало наносишь она жгет немного-тепло , но потом это проходит минут через 5 , сказала неврологу , что так делаю она сказала , что можно при болях !
@olga1978, сегодня по этому поводу вызывала врача! Она при мне же погуглила и сказала лежать. Просто лежать. А как отпустит к неврологу
@olga1978 вот и у меня в прошлый раз такого не было!как мне сегодня подруга сказала-"а как ты хотела возраст))))",факт остается фактом)))
@mama83, в том-то и дело, что с утра и по выходным нормально, а на работе- после полдня проведения на стуле, ощущаешь себя клячей какой-то. Не помню, чтобы в прошлый раз такое у меня было.
я вольтарен гелем 3раза в день мазала,мне хорошо помогало
мне врач сказала что у меня поясница болит по причине тонуса, мне назначили лечение, а мне становится легче тллько дома на диване))))
Меновазин можно говорят , я мазала и шалью заматывалась и лежала !
есть очень эффективное упражнение для снятия боли и тонуса, берете маленькие прдушки, подуладываете одну под шею и две под ягодицы ноги опираете об стену на удобной высоте, можно прямые, можно согнутые, лежать 10-15 минут, затем убираете подушки и держась за колени раскачиваетесь из стороны в сторону, колеи при этом не смыкать. Надеюсь что понятно описала, мне очень помогает, это же упражнение подойдет для того чтобы помочь малышу лечь правильно перед родами.