Девочки посоветуйте гарнир, рис, гречка, макароны, карт надоели . Капусту вчера тушила, драники…

Баклажаны или кабачки, цветная капуста или брокколи ТУШЕНОЕ или запечённое

горошница,типа картофель фри,перловка тоже для разнообразия вполне

Мы вообще в основном на гарнир делаем овощные салаты (без майонеза!) на масле (кунжутном, оливковом, подсолнечном нерафенированном). И полезно и вкусно! Оч советую. И с капусткой, и морковно-яблочные, и огуречные... всё идёт на ура!))

@astoriya, @zlatas @maria_intonato Спасибо , салатики это у нас дополнение к основному )))😌

пожалуйста))) но салат, с точки зрения правильного питания, это лучший гарнир. И если у вас мясо или рыба, то уж точно лучше не утежелять это картошкой или крупами)))) Меня муж отучил от этотй русской традиции "посытней и пожирней"😊 Если рис или макароны, или картошка, то как самостоятельное блюдо, опять же с салатиком😂

*утяжелять

@maria_intonato оооо, хороший муж, а мой съест мясо с картошкой с салатом и еще хлеба несколько кусков 😂

@dukarlu ну да)))) мой папа тоже нормально ест. Вот вначале и привыкла каждый день обед-ужин и мяса, и гарнира, и салатов, и нарезка, и пироги... а муж мой смотрит и говорит, что на убой его откормить стараюсь😂 ест немного, только сладкое очень любит. Вот и не знаю, повезло или нет)))) доедаю всё я))))) доктор уже скоро меня за лишние кг на операцию по зашивке рта положит😂😂😂

Тушеная замороженная овощная смесь

Булгур!!!

@vikki_kivvi, это как?

@halisa, крупа Булгур . Очень вкусная с ореховым привкусом . И консистенция классная . Почитайте в инете

брокколи на пару, фасоль стручковая, обжаренная в чесноке и цветная капуста на пару

фасоль обжаренная с луком, тушеные овощи

Я пшеничную кашу люблю... Не сначала чуть обжаривать надо а потом водой заливать...это что б она рассыпчатая была.... С мясом любым хорошо идёт ...

Салаты👍🏻👍🏻👍🏻 вместо ГАРНИРА.

Кус-кус, булгур, стручковая фасоль

Чечевица, горох, кус-кус, булгур, пшено, ОВОЩИ!!))

Спасибо девочки !!!

Брюссельская в сливках, картофель в сливках (но это достаточно тяжелые гарниры)

Рис с мексиканской смесью, горох нут, гречка с грибами, перловка с морковью