@svetlana_f я думаю выходом будет раза 2 в недельку устраивать разгрузочные дни. и по вечерам через день на ужин съедать кусочек нежирного мяса (немного подсолить) или 2 яйца. на ночь в общем употреблять только белок

@svetlana_f побольше белка,поменьше простых углеводов, тока сложные

@alex_trask , и у меня такая ж была ситуация. мне дали день чтобы сбросить 2кг...в итоге день на кефире и -1кг... но сейчас вес растёт...отеков почти нет, иногда кольца снимаю на ночь...че мне делать(((

недель с 20 ти ограничивала.. ограничивала... к 28 неделе +18... ничего особо не помогало. попала в больничку, кормят тут просто на убой, плюс за 10 дней мне привезли две пачки печенек, три плитки шоколада. творожки, яйца, кефир, гулять тут особо негде, сплю как слон... сбросила 2 кг...может конечно если б не сладкое, то побольше бы получилось, но не удержалась, выпросила их

мне тут рожать через неделю-другую, пробка отходить, а она меня все по анализам и взвешиваниям гоняет

эх, меня за мои 7 кг набранные за всю беременность пока до 37й недели г до сих пор отчитывает. сегодня ее уже чуть не послала после того как она мне сказала все анализы пересдать и через три дня на взвешивание, чтоб скинула 2 кг, а то говорит "не разродишься, надо чтоб ребёнок похудел". я уже сегодня слушала этот бред с отрешенным видом)))

у меня вес обычно средний, я по телосложению не худая. сейчас визуально я не раздалась, только грудь и живот) на 27 недель прибавка почти 10...(((

@svetlana_f, а какая у вас прибавка? интересно... у меня тоже последнии 1,5 мес вес растет нереальными темпами...каждое пирожное и каждая конфетка на мне отражается.. хотя до беременности я могла себе позволить кушать все, что хочется и весила 40 кг...

мне писали тоже, особо не смотря на цифры,которые приносила. я сама подняла панику, теперь мне дают день два на то чтоб сбросить 2-3 кг...зачем так было тянуть...хотя каждый приём я спрашивала...я просто волнусь, может что то не так,раз столько прибавляем...

А вот мне врач сама пишет вес меньше чем есть на самом деле и ничего не говорит об этом.. Сама тоже борюсь с весом, но никак(((

и ещё момент: мой малыш сейчас весит значительно больше своего срока, грамм на 400. в принципе, мы сразу были большие : и по животу и по плоду...может ли это как то влиять?

в нашей ЖК пишут на листик,а врач уже его требует))) к тому же меня саму пугает вес...он начал расти сразу и бешеными темпами. врач говорила что все норм. а сейчас ругает... и че мне делать... вообще не есть?(((

Гуляйте больше, и перед походом в жк заваривайте лист брусники за день. А вообще я сама им говорила вес тот который считала нужным. Они всеравно не запоминают ваш вес, таких как мы там куча

да вот в том и дело...если и позволяю себе ,то стараюсь контролировать сладости...ем так же как и до беременности...а мочегонные не берут... только разгрузка- день на кефире. но им ж нельзя ведь увлекаться?

Правильное питание , откажитесь от сладкого и булок )