Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Мария
Мария
В ожидании первенца

Доброе утро девочки, подскажите с какого срока можно делать разгрузочные дни? Что кушали вы в эти дни?

Доброе утро девочки, подскажите с какого срока можно делать разгрузочные дни? Что кушали вы в эти дни?

3

Комментарии

tymanskaya

Екатерина

В ожидании первенца

Вам об этом скажет врач, если увидит, что прибавка в весе большая. Нужно разбить неделю на 3/4 или для начала 2/5, 2 дня разгружаете свой рацион, а 5 едите обычную еду( конечно исключить сладкое, бананы, виноград....) мне больше гречка помогла, у меня было 2300 гр, прибавка за 2 недели, а теперь 700-1000)

inuliya

Инна

В ожидании первенца

Я тоже по понедельникам делаю разгрузку-на весе сразу сказывается! Беру полкило творога-на обед и ужин, и литр кефира 1%. Завтрак: кефир, обед-творог с фруктами(5 шт чернослива и яблоко туда крошу). Потом кефир опять, на ужин опять творог.если сильно захочется сладкого-чай с мёдом. И на ночь кефир с отрубями и семенами льна.

galya-krd

Галя

Мама дочки-младенца

Я кушала яблоки-штуки 3-4 в день и выпивала 1-1.5 кефира. А разгружалась, когда были большие прибавки за неделю

У ВАС БЫВАЮТ ТАКИЕ ДНИ? Когда вас настолько з@ебыв@ет ребёнок, что вы к нему даже подходить не хотите?

У ВАС БЫВАЮТ ТАКИЕ ДНИ? Когда вас настолько з@ебыв@ет ребёнок, что вы к нему даже подходить не хотите? Максимум покормить/подмыть. Что делаете в такие дни? Забиваете на ребёнка или все равно через силу пытаетесь разговаривать с ним, играться, развивать?