Мамочки всем доброй ночи🌙 когда начали заниматься фитнесом после родов? Я пошла на тренировку, а тренер сказала лучше…

вернулась в зал через 3 недели 🏋🏼 но это, конечно, частный случай) за мной лучше не повторять)

Мне через 6 мес врач разрешила с кс

мне врач сказала можно через 1.5 мес. у меня было кс

Через 2 . 5 месяцев в спорт зал пошла)

В месяц💪 Но аккуратно)