@katerinaruban, да, с йогой у меня была та же ситуация😂

@dangela, опыт - всегда актуален) я со скрипом дождалась 12 недель и на 14ой (после Узи, анализов и консультации) после того как услышала все все хорошо - полетела в зал на тренировку) Сейчас гуляю по возможности и тренируюсь в зале 2-3 раза в неделю. На йогу затащить себя не могу, не мое это.😁

Наверно уже не актуально, но поделюсь опытом:) я танцевала до 5 месяца включительно😉 на пятом ездила в Киев на Фест выступать на каблах;) перестала тренить лишь потому, что трюки не могла уже делать, а без них совсем не то:) моя подруга - тренер по фитнесу и любительница активного времяпровождения в тренажерном зале, вообще занималась до последнего дня ( в конце чуть уменьшила нагрузку ) 😄 хотя бесспорно это все индивидуально, но счастье Мамы оооочень важно 😊

поздравляем, добро пожаловать

У меня мама спортсменка до 3 месяцев со мной прыгала на сложных нагрузках и все ок! Но вы лучше с врачем советуйтесь)

Поздравляю вас!!и очень понимаю!у самой лежит абонимент в зал((в первом триместре желательно вообще исключить физ нагрузки.Посмотрите "Телу время: Девчата!Тренировки при беременности"с Ариной Скоромной

Примите поздравления и добро пожаловать😊

Поздравляю с этим замечательным событием!))

Я точно такая же была. Как оказалось будучи беременной качала пресс не жалея себя, лазила по пилону и на растяжке терпела))) очень рассчитывала во время беременности заниматься но менее интенсивно. Но жизнь внесла свои корректировки, на УЗИ поставили гипертонус и гинеколог сказала лежать. И мои мечты накрылись медным тазом. Я очень мучалась. Представляла как рожу и через недельку начну заниматься хотя бы дома. И только недавно меня попустило))) будь как будет, лишь бы ребёночек был здоровеньким 😉, а мама потом ₽))

И примите мои поздравления👍😉👼Добро пожаловать

Я сразу прекратила походы в фитнесс клуб ,так как беременность очень желанная и рисковать не хотела!А потом токсикоз,слабость иногда ,так что не до спорта

Спасибо!!!! Я уверена , все будет хорошо !!!!🙏🏻💪💛💙☺️👼

Поздравляю с этим великолепным моментом в вашей жизни!)Юхуууу)По поводу нагрузок,скорей всего их врач запретит какое то время,так как у вас очень маленький срок.В этот срок нужно быть очень аккуратной,так как есть риск ....... !Не буду прям это слово тут писать!Так что удержитесь пока что от таких нагрузок,и радуйтесь за малыша))Удачки)🌼

Добро пожаловать)))) хорошей беременности! все будет отлично))) а по поводу спорта вам врач скажет. все зависит от состояния внутри)) могут много чего разрешить.... а могут как нам, запретить все (( даже секас до третьего месяца! так что пока поберегитесь, а потом все решится

Я тоже тренировалась до беременности, но когда сказала тренеру что беременна, он помахал мне ручкой. Пошла в Семицвет на йогу чтобы совсем не осесть дома. А вообще до12 недель нужно быть очень осторожной .

Я перестала заниматься как узнала что беременна в один день сердце стало колоть...

@katerinaruban, спасибо приятно😉

Ну, решать всё равно вам, я тоже до беременности а активно занималась, но так как у нас мужем 6 лет не получалось-этот вопрос после того как узнала отпал сам собой!!! Я в этом случае придержуюсь одной поговорки "овчинка не стоит выделки!!!" Тобишь риск не оправдан!

@crazytopstreets, т9- рулит, с ним веселее😆

запретили строго до 12 недели, со второго триместра можно легки тренировочки возобнавлять. в первом триместре идет прикрепление плаценты и любые нагрузки опасны

@candy_bones, ой, какие у Вас фото!! Круто!

@uzhynska, TRX- мой любимы, висит скучает без меня, а я вокруг него все круги наворачиваю😄 ждет , пока врач даст добро))

Т9 капец

Я тоже узнала на вашем сроке и как вы активно тренировалась, поем прыжки и и д)) и только после ухи на 6 недели сказали что мне противопоказано, положили с гипертонусом, вот тогда и накрылись мои тренировки медным тазом((((( по началу колбасило сильно, но потом поняла что ребёнок очень важен для меня и пока все бросила))) а после родов обязательно вернусь)))) так что если после приема все будет в норме то тренировки можно облегчённые ))

У меня 23 неделя и я до сих пор хожу на TRX, только упражнения на пресс не делаю. Можете заниматься, но только после консультации врача!

Я была тренером по под денсу))) узнала что беременна на 6й недели пришлось оставить мой любимый спорт и все покой))) хотя ночами снится что до сих пор занимаюсь))))

Спасибо тренеру , который узнав омоем положении отправил меня на "тренировку" в парк. Сказал без консультации и телефона врача не появляться 😁 и это после всего что между нами было!!😆

Ух... Приседания - это круто, люблю их)) пока наслаждаюсь!))) надеюсь токсикоз обойдет меня строгой , как было у моей мамы😁

Я тоже узнала, что беременна на 5-й неделе и весь месяц ходила в спортзал и приседала со штангой в 40 кг😬, потом как узнала аж дурно стало, сразу спорт забросила в долгий ящик, но ничего через 2 месяца после родов вернулась к спорту. Следуйте советам врача, а вообще 9 месяцев беременности для того и есть, чтобы расслабиться и наслаждаться по возможности этим интересным положением😊😉

Ох, наверстаю не то слово😆💪🌞. Спасибо за столь быстрые ответы и внимание. Мне очень приятно. Пока выгуливаюсь утром или вечером на пробежке - прогулочным шагом. ☺️Жаль только погодка не совсем располагает( Очень жду приема у врача.

У меня аналогично)) как то неожиданно быстро это получилось)) всегда занималась спортом, ходила в тренажерный зал и на растяжку, но после первого узи сказали никаких занятий..даже ходить медленно сказали))) вот и живу уже 3 месяца без спорта... На йогу попозже пойду.

Добро пожаловать в наше "пузатое общество")))😊😆😉Походите лучше на занятия для беременных,в бассейн или на йогу.Лучше поберечь свое здоровье и здоровье малыша)))😇А после родов наверстаете упущенное))💪

Именно на таком махоньком сроке,нужно предельно быть в физ.покое!☺️

Я вообще узнала о своей беременности на 7й недели 🙄🤗 Со спортом всё индивидуально, и лучше с врачом советоваться. Хорошей вам беременности)) радуйтесь любым мелочам🌸🌸🌸

Йога ! На таком маленьком сроке не думаю что стоит активным спортом заниматься...