Охренеть, какая фигура! Так держать! Супруг должен быть горд!
@evilin, как раз тренер позвонила поздравила) спросила у нее про упражнения. Можно упражнения на руки (бицепс, трицепс), приседы, выпады, планка 30 сек (боковую после 3 мес), отжимания, ножницы под 90 градусов, поднимание ног на спине поочередно, поднятие таза. На пресс после 3 мес. Ну и на занятия тоже в это время попробовать можно
Прекрасно выглядите! Приятно глянуть. Прям даже не верится, что так недавно малыш появился
@pollik попа это хорошо)))у меня и ее не осталось!!🙈и тити сбежали,как грудью стала мало кормить(((А девушка красотка!!!👏👏👏
Шикарная дамочка 😛😛😛 Фигура мечта!!! У меня почти все ушло осталась только попа😁
@lizaveta_88, а на пресс планки можно делать мне сказали ( для общего тонуса)
@niceplesh, ем все, даже грешу тем, что нельзя для малыша..... 🙈 я просто и до беременности была дрыщем.
@lizaveta_88, думаю что упражнения на ноги и попу можно! Главное живот не затрагивать. Я тоже спортом занималась, поэтому и немогу на себя уже дряблую смотреть)
😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳 Я даже не знаю, как мне эту красоту прокомментить! Что вы едите? Умоляю, раскройте секрет, как вы это делаете?😩
@evilin, была да сплыла,у меня висят две тряпочки,нулевого размера бюстики (((
Но у меня вместе с сиськами был животик ))
А у тебя красота🙏😍
@evilin, У меня с большего тоже ушел, но еще нависает немного. Я до беременности шейпингом 3 года занималась. Так вот тоже думаю, можно ли уже хоть выпады и приседы делать
@lizaveta_88, да, КС .... так что речь про качание пресса даже не идет)
@lizaveta_88, я еще ничего не делаю. Но вот как раз сегодня собралась начать хоть попу качать слегка
Выглядите отпадно!!!! У вас же кс было? Какие упражнения делаете, если не секрет?
@sashafadee_ha, это она еще без молока🙈 только сцедила перед фото. А так вообще бидоны 😂😂😂😂 ты не кормила грудью? Не такая была?
у меня к 3 пропала. отшалушилась так сказать...😊 вы супер-стройняшка! завидую белой завистью!
@evilin, Повезло вам!🌹