Девочки пост мольбы о помощи!! напомнила о себе моя больная спина😭 не могу нормально ни ходить, ни…

Я, в позвоночник как штырь вколачивали! Ничего не делала... Потом отпустит почти полностью, сейчас еще седалищный нерв защемлен и дает о себе знать:) лежите как появится возможность и ходите. Я когда сидела много-усугублялось... Плюс может помочь корсет для коррекции осанки

у меня серьезные проблемы с позвоночником и я думала что беременность для меня будет адом.но как потом сказал невролог что я вполне нормально отходила из за того что все время пила магний б 6. местно можно менавозин, стоит копейки, эффект на лицо

Массаж мне врач сказала нельзя в поясничной части. У меня был перелом небольшой, после этого спина болит. А с беременностью капец как стало - согнуться не могу, стоять долго не могу, а тут ещё стало стрелять в левую полупопицу и ногу. Бабка старая. Тоже не знаю как буду пузо таскать потом

@mini_dav У меня муж массажист, он что в первую беременность, что сейчас разминает мне поясницу и спину! У меня смещение позвонков в поясничном отделе и боли жуткие.... если бы не массаж развалилась бы давно😂конечно он делает без нагрузки, просто растирает нежно мышцы! Вчера вот закусило что-то, он размял и сегодня я бегаю как огурчик😁😁😁

@dasha19883003, везёт... ☺️ у Меня муж не массажист, его ручищами только дрова колоть, да кирпичи таскать 😂 но врач вот сказала поясницу вообще не трогать, на таком сроке нельзя, говорит.

мне очень аппликатор помог, который с иголочками!

но после 30 недели уже начало стрелять

@mini_dav ну нежно он же тебя трогает, вот пусть чуть-чуть по гладит, как хрустальную вазу😉😊

Мне коленно-локтевая поза помогает. :)

@dasha19883003, 😂нееееежно...

коленно локтевая и больше двигаться, я полы то мыть со шваброй не могла на первых месяцах. Как только начала ходить на йогу, все прошло. Хотя у меня невралгия, остеохондроз, седалищный постоянно защимляло. Сейчас как бабка отшептала. Дома полы и без швабры мою теперь))

@katrin_kosova, а вы с какого срока на йогу начали ходить? я тоже хочу 😌

@dasha19883003, @katrin_kosova @ksushamama @mini_dav @sashylka.91 @tamarinka @valeria14 спасибо большое за советы!!😘😘

@dashka2991 с начала второго триместра и до сих пор))

@katrin_kosova, куда на йогу ходите?

@tarasovamaria на молокова в стрекозу

@katrin_kosova, спасибо!

у меня тоже с начала беременности спина отнимается а щас 16 недель.представляю что дальше будет...

@oksi484, я боюсь вообще представить! 😣

я год назад делала курс массажа и забыла совсем про нее, а тут последнюю неделю она кааааак дала жару 😧😧😧 капец 😢

ага а я тут как то встала что то сыну подать так еле разагнвлас...(((

У меня тоже болела, пока не пошла в отпуск на сроке примерно 20 недель и стала больше отдыхать. Потом снова начала болеть, когда начал появляться животик, теперь тоже стараюсь отдыхать если начинается.