Будущие мамочки, как бороться со своей тревожностью? Предыдущие дни сильно меня тряханули, из за…
Будущие мамочки, как бороться со своей тревожностью? Предыдущие дни сильно меня тряханули, из за больницы, страхов и переживаний... Депрессия какая-то, апатия, тревожность, что что-то не так, что случится что-то плохое((( то живот маленький, то начитаюсь историй про преждевременные роды и т.д. 😰 сегодня весь день дома, как мешок с песком, ничего не хочется, погода угрюмая, мужа весь день дома не было, вообще, так тоскливо и тревога((( ну как тут справиться с собой?(((
Ксения Кауфман·
так не читайте в инете статей. там понапишут.
Верочка·
В ожидании первенца
@amore-504, так одного Прегги достаточно) статьи - это просто повод, а так, все равно, тревога присутствует. От всего себя не ограничишь 😁
Ксения Кауфман·
@vera_nique да, так оно.
Маша·
стараться только позитивное смотреть по телеку, музыку приятную слушать , думать только о хорошем , побаловать себя вкусняшками , заранее себя настраивать на хороший лад )))
Elena·
В ожидании первенца
Включите мультик какой-нибудь) мне помогает) а вообще я такая же! Только сегодня фотографировала живот для сестры, а он для 28.7 недель маленький) а потом думаю, отклонений нет, самочувствие норм. Ну покалывает где-то; где-то тянет. Ну такова наша учесть🙈 Терпим и ждем наших деток, не грустите
😘🌺🙏🏻
🌹🌹🌹·
Покушай шоколадку (способствует выработке сератонина), посмотри фильм веселый (про беременность можно! Только комедию)! И пойми, что ты делаешь все то, что зависит от тебя! Все будет хорошо! 😘
Anastasia·
В ожидании первенца
Я на Вашем сроке начала пить валерианку по 2 таб 3 раза в день. У нее накопительный эффект, но постепенно чувствуется спокойнее 😊. Некоторым еще и магний в6 помогает.
Верочка·
В ожидании первенца
@eremushka, вот надо попробовать! До беременности я спасалась некоторыми успокоительными, которые сейчас нельзя, а мне как раз нужно чем-то себя успокоить(
Наталья·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
ничего не поможет 🙈 только заставить себя мыслить позитивно. я вторую ночь кошмары смотрю про своих детей 😨😨😨 в хололном поту просыпаюсь. это уже навсегда... есть жизнь, важнее нашей.
Верочка·
В ожидании первенца
@taurt, Ой не говори! Сейчас страшно, а что же будет потом😭
Наталья·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
и мне сейчас реально страшно засыпать...😢
Наталья·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
потом будет ппц... и эта фигня не проходит! 😲
Anastasia·
В ожидании первенца
@vera_nique, А я последние дней 10 наобарот поспокойнее стала. Пережила по сроку свои страхи о беременности. И стараюсь не накручивать себя о будущем 😊. И... пью пустырник форте 😜 - может и в этом секрет...
Ксения·
В ожидании первенца
@vera_nique, я пыталась тревогу сформулировать, что бы понять чего конкретно я боюсь, и потом я не держала это в себе, делилась с мужем, он всегда меня может перенастроить) Старайтесь разговаривать с теми, кто вас может поддержать и взбодрить, не держите в себе. Да, валерьянка тоже помогает)
ЕСЯ·
Я буду книгу читать по воспитанию ребенка и как за ним ухаживать, надо думать о будущем! У меня подругу всю беременность пугали врачи всякими страстями, она чуть. с ума не сошла, а потом забила и родила 2х девочек замечательных! ттт...
Дарья·
В ожидании первенца
Все мысли от того, что нечем заняться) Я когда дома одна, тоже думаю про то, как все страшно. Аж тошно от себя такой. Поэтому в выходные стараюсь не оставлять себя наедине с плохими мыслями, то уборку затею, то вкусняшек приготовлю, глядишь и день прошел)
Зоя·
Мама дочки (2 года), беременна (32 нед.)
Красотуля ! Совет только один: решать проблемы по мере их поступления ... Нет смысла придумывать сложности. Лучше сиди придумывай счастье. Как только начнет какая-то мысль гаденькая подкрадываться -отбрасывай и насильно думай о хорошем. 💋💋💋❤️❤️❤️🌺🌺🌺
Елена·
Мама сына (5 лет), беременна (38 нед.)
@vera_nique, посмотри какие нибудь хорошие фильмы,поешь вкуснях,подумай о том как будет выглядеть твой малыш)) а плохие истории обходи)