девочки, я ужасно отекла :( 35 недель. всю б радовалась что нет отеков и на тебе...на ногах пальцы…

Ещё можно закинуть ноги на стену , полежать так )

Мне как ни странно помогало обильное питье, вопреки всем советам врачей: не пить много жидкости))) Ну и ванной и бассейне отеки очень хорошо спадали!

А я с утреца одеваю компрессионные чулки...ежедневно на ночь снимаю..

Старайтесь больше двигаться (сидячий образ жизни противопоказан при отеках);

Каждый день лежите по 15 мин. в день с приподнятыми ногами;

Массаж ступней: можно делать с помощью мочалки;

Ванночка с морской солью. Температура воды примерно 30-35 °C;

Не ограничивайте количество потребляемой жидкости. Если организм не получает достаточного количества жидкости, то стремится удержать ее. Вам нужно выпивать до 3 л в день;

Регулярно выполняйте физические упражнения. Делайте зарядку;

Избегайте употреблять богатые натрием продукты (маслины, соленые орехи);

Ограничьте прием поваренной соли (до 1-1,5 грамма в сутки) в особо тяжелых случаях перейти на бессолевую диету. А также исключите специи, острые блюда, копченые продукты, которые вызывают жажду и тормозят вывод жидкости из организма;

Не злоупотребляйте сладкими и газированными напитками, тормозящие вывод жидкости из организма;

Надевайте утром колготы с высокой талией прежде, чем встанете с кровати. Таким образом, кровь не будет застаиваться в лодыжках;

Постарайтесь поменьше находиться в жарком месте;

Используйте гель от отеков.

У меня на 36 были очень сильные отеки, я пила каркадэ чай дня 3 и постоянно бегала в туалет, и пью я максимум 3 кружки в день сейчас чего нибудь, 39 недель отеков вообще нет

я пью очень много, но вроде и в туалет бегаю не меньше. хожу тоже очень много. мелкому 2,7 постоянно с ним бегаю. живём на 5 этаже, думала умирать буду а нет легко да и по 5 а то и больше раз в день туда сюда ношусь.

Почечный чай я пила. Но на меня в РД удивлённо врач посмотрел и спросил "Вы верите во все эти чаи, канефроны и бруснику?" Я говорю да, что только не пробывала, отеки то не спали. В общем терпите до родов. После родов через неделю ножки опять худенькие будут.

если отек резкий, то лучше показаться врачу

@nadyamoskow я с первым только родила на утро уже не было отеков. но блин ещё месяц ходить :( сегодня всю ночь с приподнятыми ногами лежала, вроде чуть полегче стало