Будущие мамы) как контролируете свой аппетит? Особенно те, кто резко бросил курить. Очень не хочу сильно набрать в весе 😎
Замена булок, сладостей овощами и фруктами. По максимуму! Пользы никакой, а вес приходит. Огурцы под вкусно приготовленное идет не худе макарон) в принципе ж беременной всё равно, что есть))
я резко бросила,ни какого жорева не возникло,уже 4 месяц не курю,тьфу тьфу и не тянет!пока ни как и раньше ела,а еЛа я всегда оч хорошо!!)НЕ волнуйтесь,наберёте-скинете,так все живут!хотя я вас понимаю,вали переживания!старайтесь сладкое мало есть,мучное,фрукты овощи!)
Ни как)) это не контролируемо))) но не переживайте наберете столько сколько нужно организму . Ни больше.. Главное булки на ночь ни топтать))))
Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь есть. Повторять как мантру каждый раз.
Как-то я совсем не ела, меня воротило от всего кроме фруктов и овощей. А сейчас и не помню что курила)
Но на 10н у меня токс только начался... самая жуть была с 11 по 16недели
Токс проконтролировал все за меня😳 ела по чуть чуть, потому что иначе тошнило жутко. и конечно вместо печенек сушила себе яблоки)
@anna_96, @lizochka1444 вот и я ем как слон, токсикоза практически нет. Забыла что такое чувство сытости 😩
во время токсикоза тошнило от мысли о сигарете, и так около 4 месяцев, а когда стала снова хотеть, уже как то не заедала, само собой так вышло...
Никак не могла контролировать. Токсикоза не было и прибавка уже приличная)
@mamabanana, точно подмечено 😂 все равно 😂