Девочки, не могу прям, судороги достали 😣 магний б6 для меня сейчас дорого, как думаете если…

Я Магнелис брала и мне он очень даже помог.

бананы тебе в помощь, в них калий, от недостатка калия бывают судороги

Я тоже магнелис пила

@crazymamantanya, каждый день бананы есть не вариант ведь 🙈

по бананчику в день не осилишь?

@crazymamantanya, могу, а прям эффективно это?

Ну фиг знает, но лучше чем ничего, попробуй недельку поешь, там посмотришь

Роды вам в помощь, а пока придется потерпеть :) я только так спаслась от судорог в ногах

@crazymamantanya, я уже сегодня хочу спать без судорог 🙈

как начинает ногу сводить, носок на себя тяните, мне очень помогло

@mini-zi, хорошо, спасибо, попробую !)))

Мне кардиолог говорила, что правильно магнерот пить по схеме: По 2 таб 3 раза в день, через неделю 2 таб 2 раза в день тоже неделю и потом по две таблетки в день долго. Иначе толком не накапливается, мне очень помог, но до беременности... А магнелис хороший тоже.

@Mini-zi, поддерживаю . Мне только так помогало , тоже очень мучилась .

Я пью магнелис и хорошо помогает+ 1 банан в день ( больше не рекомендуется )

мне тоже магнелис хорошо помогает)

@mini-zi, @julijakval2009 если судорога ночью уже схватила, то носок не оч поможет, точнее поможет, но мин через 5 мучений..

@berlinette я бы так не сказала. у меня хватало, я носок тянула и сразу отпускало

@mini-zi, мне не помогало😖 ток вот магний б6 помог..

Мне всю беременность ногу сводит при ходьбе и во время сна;(и даже когда долго сижу,пила магний но он не помог;( остаётся наверное только терпеть!!!

@berlinette, У меня не такая судорога, а словно немеют ноги перед сном

@marizubritski, а контрастный душ и ноги в потолок не пробовала?

@berlinette, да, и походить просто помогает, но бесит сам факт что каждый раз с этим надо бороться 😣

@marizubritski, это больше на проблемы с кровообращением похоже

@marizubritski, ток я хз че тогда надо принимать

мне оч помогает растяжка. сижу на полу перед сном и самосьрейчингом занимаюсь. у меня внутреннюю часть бедра левого сводило, только как тянуться стала, сплю спокойно

@marizubritski, могу продать 2 упаковки магний В6 за 800 р, ну или одну за 400 р, брала по акции во время беременности. Забирать на Юго-западе

@anka., буду иметь вВиду)

@berlinette, вот и я ХЗ😁😄

массаж лучшее лекарство!!! пусть муж прям массирует на ночь с кремом специальным для ножек. 👣👍