девочки, а я подсела на омлет и салат из яиц кальмаров и огурца. стараюсь не более 3х яиц в день…

Мммм, чем заправляете салат? Мне кажется, немного 3яйца-если у вас холестерином ве ок;)

@filona, сметанкой и чуточку соли. это салат блаженство))

можно и больше, только без желтков. Желтка и одного достаточно

как раз сегодня прочитала, что в рационе беременной должго быть 3 яйца.

Салат божественен😋😋😋 тоже люблю его

@ryabokonka, мммм спасибо за прекрасную новость!!! мой организм умнее меня))

правда в смятку (

Салат тоже этот люблю) а насчёт яиц - их вроде не больше 5 в неделю же можно есть...они дают большую нагрузку, не помню, на печень что ли...

фотка не грузилась.. читаю : салат из яиц кальмаров)))думаю и где Вы только их нашли;)

@ryabokonka, всмятку вроде совсем нельзя. опасно заработать салманиоз

@shirshova.irina, )))))яиц кальмаров))))

смешно получилось!!!!

а нет... вот нашла

вот еще

я в до 22 недель питалась одними яичками( вареными ) кроме них ни чего не хотелось.... ни чего) жива))))

@ryabokonka, в одном источнике говорится о яйце всмятку, а во втором 6 мин варить как минимум!!!

я читаю... и думаю, что за яйца кальмаров))) где их продают?!😁