девочки,что можно кушать на гв ,и + прошла только неделя после кесарева ??напишите,а то не могу уже…

сыр, творог, яблоки печеные, мясо вареное или печеное,вермишель, картошка, гречка, печенье галетное и вводить раз в два дня любой продукт

я ела творог, сметану, сыр, рыбу, пшеничную кашу, печеные яблоки, зефир, телятину, пила кефир и молоко. так питалась первые 3 недели, потом постепенно вводила новые продукты.

макароны и картошку тоже ела.

Печёные яблоки, сыр с гренкой, овощи ( лук, Марковка, картошка, цветная капуста) с мясом ( говядина, курица, индюшка, не жирная свинина), биточки( чуть поджарить и протушить в водичке), пюре на молоке, биточки ( порезать мелко куриную грудинку 0,5 кг, потереть грамм 50 сыра, добавить грамм 50 сметаны, 1 яйцо, соль, 2 столовые ложки муки. Ложкой выложить на сковороду, обжарить с двух сторон, протушить в водичке), шарлотку можно испечь. На творог у нас колики. Ем йогурт растишка по утрам, все ок. Бананы можно. Супы. Макароны с сыром часто делаю.

с молоком, курицей и бананами аккуратнее. Мы от молока рвали, от курицы болел животик, бананы не пробовала, но читала что в 1 мес лучше не стоит. Но это все индивидуально, нужно по не многу пробовать)) Вводи все постепенно. У меня пост последний про мои эксперименты с продуктами, можешь почитать и комментарии, может тоже что-то полезное для себя найдешь ;-) там девчонки поделились со мной кто что кушает))

@a_natti спасибо большое ))