Девочки,привет,всем,прошло 20 дней после родов,из нажранных 12 кг-5,5оставила в рд,5скинула…

💝👼🏻

@julenka91, я начала ходить на тренировки с 1,5 месяцев после родов👍🏼Хожу с мужем три раза в неделю)занимаемся по 1-1,5 часа на тренажерах и беговой)результат есть)но вот кожа на животе один фиг дряблая😔НО я думаю,что просто ещё мало времени прошло(3 месяца)..мажу кремами всякими☺️

@mmashukova, а что если пояс? Как думаете?

@cristina1992, говорят,что 6 недель после родов,можно убрать животик с помощью утягивающего белья,а потом только спорт зал..я все 6 недель носила утягивающие плавки,но живот остался😔

@mmashukova, вот блин) а я так надеюсь)))))

@cristina1992, животик то небольшой,но есть😔А хочется ТО плоский)😉

Такая же проблема, мажу кремами носила утягивающий бандаж, ничего((( вызвала массажиста на помощь, посмотрим...надеюсь поможет

там где я занималась до беременности, говорят что тренеровки должны начинаться не раньше чем через 3 месяца после ер и через 6 месяцев после кс при отсутствии осложнений) а от проблем с животом есть супер способ - это массаж пресса в домашних условиях) до беременности он спасал очень, надеюсь на него и после))

@nusik_anka, что за массаж такой?

@arisha26, https://youtu.be/S_ckit5Def4 при этом главное иметь хотя бы небольшую подготовку, чтобы при отрыве ног, мышцы напрягались и закрывали внутренние органы) надо мусолить жирок, а не кишки - это если грубо говоря)) результат очень крутой и достаточно быстрый!

@nusik_anka, спасибо