девочки, поделитесь, кто как поддерживает себя в форме? и какие физические нагрузки себе позволяете? йога, гимнастика, плавание, прогулки? я с 5 месяца начала сильно вес набирать, боюсь, что дальше будет... я и до беременности была не стройняшка. а тут вроде в еде нельзя ограничения и нагрузки сильно нельзя. поделитесь, что делаете вы?
Комментарии
я занималась не особо регулярно, но периодически, гимнастика с трейси Андерсон, лыжи, бегать даже начала перед беременностью. а тут лежу только и боюсь что плохо это кончится. рожать же тоже тяжелее с лишним весом? вы сама очень стройная, как вижу по фото))
Привет! Я ничего не делаю, пока нет сил(((( в прошлую Б тоже ничем себя не утруждала))поправилась на 16 кг, не скажу, что все само ушло, пришлось приложить усилия, скажу честно. Но если вы до Б не занимались спортом, то лучше даже не начинать, так говорят врачи)
Рожать да тяжелее, ну и вообще на последних месяцах уже тяжело а с лишним весом тем более(( Я иногда зарядку делаю, сердце стучит и вообще устаю)))))) попробуйте сначала, с легких нагрузок и сами все поймете про свое состояние))))) но по мне так проще за питанием следить, чем спортом заниматься в таком состоянии ))))