@lalakz, ☝☝☝.забыла отметить😕

спасибо за ваш ответ 💋очень признательна вам

@lyazza, @marsab мне предлагали за 40000-45000 тг( +тренажер ), 4 дн занятий, я выше отправляла визитку, и еще где vse.kz многие хвалят здесь Венеру, но у нее говорят дорого очень. А вообще я тоже в 2013 ходила на йогу , тогда были упражнения где нужно напрягать сжимать по отдельности мышцы влагалища, мышцы ануса и мышцы сфинктера, для меня было это очень сложно, не получалось, напрягала все и таз и живот , так и не научилась😔

@lyazza, беспокоит, еще ничего не начинала даже делать

@marsab, вам помогли эти занятия? сколько стоит эти курсы и тренажер? какие ощущения от занятий ?сколько раз в неделю и сколько длится курс? можно сайт или телефон этих курсов? извените за столько вопрос 🙈🙈🙈

@zeldabush, сейчас вас это не беспокоит? или вы до сих пор делаете упражнения?

@lelikiboliki, в начале вообще было туши свет с этим воздухом😱. сейчас вроде нормально стало, но на йоге если начинаю делать березочку, то чувствую что набирается воздух😩. и не делаю. ой не то слово стыдно, хочется сквозь землю провалиться 🙈🙈🙈. это последствия родов и разрывов 😢😩. но сейчас есть много приспособлений и советов мамочек в прегги и конечно я не теряю надежду😉✊👌

@yammymammy, спасибо. но поднимать ребёнка приходится от этого мамам не куда дется, ребёнок недавно температурил и просился на ручки и пришлось поднимать хоть он весит 15кг😩. мамы жертвуют всем ради детей😕и я видимо не исключение. хоть я знаю, что нельзя поднимать . надеюсь мои проблемы когда нибудь меня покинут😧🙏. спасибо за советы , я очень признательна 💋❤

@lyazza, аа поняла, у меня каж тоже так . поюс будто булькает чтото

@favoritespice, @lalakz, спасибо большое 💋

@zeldabush, нет если не так лягу и поднимаю таз на березочку ( на йоге) то набирается воздух и когда встаешь то воздух выходит и такой звук , что отходит газы🙊🙈. Разрывы были очень сильные во время родов и последствия 😢😢😢

@marsab, где можно его приобрести?

@marsab, Где его взять?

У меня тоже было, так стыдно потом😂. Упражнения кегеля попробуйте, у меня они исчезли тфу тфу тфу😅

у мегя вообще опущение. пока делаю упражнения кегеля и не поднимаю тяжелое все ок. у меня все было ок..а на днях спустилв коляску с ребенком и снова опцщение. купите в секс шопе метаоияеские шарики(именно тяжелые металлические, а не селиконовые). вставляйте их на ночь в себя. и старайтесь днем их между делом встаылять. главная задача удержать их в себе. так тренировать легко

Попробуйте сами упражнения кегеля делать дома, мне помогло

у вас воздух как будто туда тянет вверх как пылесосом? это исправляется вумбилдингом? я была на приеме у Г она сказала что это изза того что меня неверно зашили и это не изменить(( ?