Бессонница, девочки, что вы делаете по ночам, чтобы уснуть?

я вот родила,очень помогло)))))бессоницу как рукой снялло😂😂😂шучу конечно, а в беременность старалась вставать с мужем утром,весь день себя чем то занимать и не спать,а перед сном гулять мин 30!помогало отлично😉😉😉

У меня тоже прям на проезжую выходят , ночью тиха , по утро закрываю . Но я привыкла к шуму , другой раз даже в тише не могу заснуть .

@marbass, у нас в спальне окно на дорогу, очень шумно если открыть(((

Мне окно открытое заметила помогает , свежий воздух

@аrishkagerasimova, вот я тоже так думаю)

Я кушала мед,мне тоже иногда помогал,все нормально,в небольших количествах не думаю что это вредно,чайную ложечку на ночь с молочком можно ☺️

@s спасибо, что сказали, я про это нигде не читала. У меня аллергия никогда не было, поэтому даже не задумывалась об этом, кушаю все подряд.

у вас,а потом и у-малыша

@slastena0203, у меня или малыша?

мед опасно,аллергия может быть

@slastena0203, я вот пью молоко с медом, обычно усыпляет, а последнюю неделю перестало помогать, в 1 ночи проснулась, уже 3, а я никак не усну!!!

я ни чего не могу поделать,потому что внутри меня какая то террористка живет