девульки,кто после кесарева?когда можна начинать работать над фигурой?нам 2 недельки

обычно минимум через 2 месяца. спросите у врача

Легкий спорт в 2 начала,а так что б зал-с 4

Носите пока бандаж. Физические нагрузки только через полгода.

в 2 месяца сходите к гинекологу, на узи и Вам скажут можно ли качать пресс.

@iriskalv ношу бандаж,я надеюсь что 5 кг счастья по пол ночи на руках,не считаеться нагрузкой?

@alllllo4ka, счастье не может быть нагрузкой )))) это только ускорит процесс восстановления. У меня с бандажом живот уже практически ушел(2 месяца прошло). А физическими упражнениями начну в марте заниматься ( как раз полгода будет). Хочу чтобы тренер разработал комплекс упражнений специальных

@iriskalv меня просто сегодня грыжей пугали)почему и спрашиваю)спасибо за ответ

я через месяц потихонечку

врач разрешил и начала

через 2 месяца