через 2 месяца

врач разрешил и начала

я через месяц потихонечку

@iriskalv меня просто сегодня грыжей пугали)почему и спрашиваю)спасибо за ответ

@alllllo4ka, счастье не может быть нагрузкой )))) это только ускорит процесс восстановления. У меня с бандажом живот уже практически ушел(2 месяца прошло). А физическими упражнениями начну в марте заниматься ( как раз полгода будет). Хочу чтобы тренер разработал комплекс упражнений специальных

@iriskalv ношу бандаж,я надеюсь что 5 кг счастья по пол ночи на руках,не считаеться нагрузкой?

в 2 месяца сходите к гинекологу, на узи и Вам скажут можно ли качать пресс.

Носите пока бандаж. Физические нагрузки только через полгода.

Легкий спорт в 2 начала,а так что б зал-с 4

обычно минимум через 2 месяца. спросите у врача