Девочки, есть ли тут те, кто очень хорошо подтянул живот после кесарева/родов, чтобы на фотке прям…

@alexmom офигенно подтянула!!!

@persona_grata, она наверное в зале занималась, а мне нужны домашние упражнения(

@89525817369 Дома тоже самое можно делать, было бы желание!

@persona_grata, желание есть, я делаю уже упражнения, но нагрузка на живот у меня только , когда в планке стою, хочется еще б чего нибудь действенного, пресс качать обычным способом не могу😑

@89525817369 я сейчас массаж делаю,пока 2 сеанса было,но уже заметно ушел👍А вообще,конечно,надо идти в зал.Я б хоть щас побежала,но Васюху не с кем оставить😩

http://instagram.com/fitness_s_baby вот тут девушка очень все хорошо и подробно рассказывает (занимается и с малышом) и тут мне нравится http://instagram.com/soniatlevfitness я дома занималась очень активно летом, сейчас ленюсь ужас 😁 и плюс скраб, массажи делаю сама себе и обертывания

@kaza, а массаж Какой и где? И через сколько можно?

@annamitt160791 просто общий массаж:спина и живот.Ко мне женщина на дом ходит.Я через 4 месяца после ЕР стала делать

@aksinua, что то я найти не могу эту девушку в инсте(@kaza массаж если честно тоже не вариант(

@natkaelis, мне нужно подтянуть и верхний и нижний пресс, но как вы описали верхний подтягивать, мне очень тяжело, аж сердце болеть начинает, я даже не знаю почему так, ведь раньше все было хорошо.. Поэтому вечно и пишу в прегги какими бы способами подтянуть живот

@89525817369, по ссылке не переходит??

@aksinua, переходит, но там надо войти в инст, я пароля не помню

@89525817369 согни ноги в коленях, делай, чтоб не очень тяжело было, потом увеличивай нагрузку. мне тоже было тяжело... и лень, и больно))))

Я ноги не поднимала, больно тоже, а вот так хорошо

@natkaelis, это наверное потому что я больше года этим не занималась🙈

@aksinua, буду пробовать)))))

@89525817369 ты и так красивая!!!)) так что не изводи себя, не мучай!)))

И вот так тоже не тяжело было пробуйте) нижний отдельно я не качала, оно как-то все в комплексе и подтянуло)

@aksinua, спасибо, буду делать!!)))

@natkaelis, спасибо конечно, но мне не нравится( раньше совсем другой была

Да все правильно!)) занимайтесь!) вот кофе молотый+масло какое у вас есть (я в аптеке брала антицеллюлитное) и как следует тереть проблемные места. Еще я терлась массажером вот с этим кремом, с упражнениями хороший результат!)

@aksinua, а обертывания чем?

@vio_letta, ох чем я только не делала)) и водоросли и глина, но очень грязно и муторно. Самое хорошее вот этим витексом, сначала скраб, потом массаж насадкой и под пленку на пол часа. Шов я оставляла открытым и не мазала

@aksinua, Спасибо попробую....это по-моему белорусская косметика

@vio_letta, да) и не дорогая кстати!))👍🏼

Смотрела недавно программу одну и там было про крема антицелюлитные , что это вообщем все ни о чем , только спорт

@tvoenastroenie, конечно ни о чем если кушать и не заниматься)