Зопор это очень плохооооо😭😭😭😭как справляетесь? Выручайте

чтоб таких проблем не возникало, каждое утро нужно в первую очередь как только глаза открыли выпивать стакан воды,даже не почистив зубы, так вы будете желудок запускать и он потом как часы работать станет..

На ночь каждый день выпиваю кисломолочные продукты один стакан ( кефир, ряженка, простокваша, биолакт и тд)

Попробуй свечи глецирин мне помогает)

Правильно говорят пить воды ! А еще я брала 3-4 сливы и выпивала кефир) не сегодня так завтра утром точно срабатывало

Меня спасают орехи кедровые или грецкие по 50 гр. в день.

Дюфалак. Просто моему организму не помогают продукты вызывающие послабление. Вот и спасает дюфалак👍

Нее@olgakazantceva меня от него тошнит всегда,пью его при необходимости,но плохо мне потом еще достаточно((

@nastya771 это плохо😕

я ем свеклу... мне помогает😊 а так мне врач тоже посоветовала дюфалак, но я пока не пью его...

мне молоко даже помогает и коту моему тоже 😂 если ему дать магазинное молоко, то потом такое... кисло-молочные долны помочь

нормазе помог!

нормазе и микролакс

дюфалак пила, хорошо помогал. а после родов свечи глицерин

Перепробовала и дюфалак и свеклу и отвар чернослива,эффекта ноль.Глицериновые свечи ,спасение!!!

От свечей привыкание! Мне особо тоже ни Дюфалак ни послабляющие продукты не помогали! Начала по утрам как только встала первым делом пить столовую ложку льняного масла и запиваю стаканом чистой тёплой воды, и все стало налаживаться) уже месяц так и довольна + масло это омега 3 и профилактика растяжек ☝🏻️

Мне тоже нормазе помогает, 2 флакон заканчивается.. Масла да.. Тоже думаю помогают, сейчас пью масло кедрового ореха, очень полезно и при беременности..

я перестала принимать препараты железа. от них так все колом встаёт, что ни кифир ни фрукты ни нормазе не помогают. вместо таблеток пью свежевыжатый сок моркови или яблока утром натощак. если все равно не помогает, крайний выход глицериновые свечи, но говорят к ним мож б привыкание