@mnogodetok, спасибо, посмотрю обязательно) наверное там платно все

@kvakjab, я вроде читала что если небольшой диастаз, то дается время до полугода на восстановление. Есть упражнения специальные и дыхательная гимнастика. Блин, так лень ее делать))) попробую наверно, живот блин не уходит (как хотелось бы)

У меня после двойни диастаз. Я читала, что само в принципе пройти не может: мышцы разошлись и обратного пути им уже нет, только у хирурга. Вот сама боюсь, что после этой беременности , у меня ваще все вывалится((

Вот группа по коррекции диастаза ссылка